Жалость - унижает.
Жалеть можно неизлечимо больных, умирающих от страшных ран и пр., кому уже никак нельзя помочь. Если человек еще может бороться, то ему может потребоваться помощь, но не жалость. Жалость его унизит. Подчеркнет его беспомощность. Покажет, что все его попытки, старания, стремления - достойны лишь жалости.
То, что вы жалеете себя, даже до слез, вы фактически поддаетесь обстоятельствам, не считаете возможным с ними бороться, т.е. сдаетесь сразу. Учитывая, что обстоятельства вокруг вас, в большинстве своем, созданным вами самой, это означает, что вы е желаете нести ответственность за свои же поступки.
Согласитесь, такой психологический настрой не может охарактеризовать вас как адекватного человека, самостоятельного и умеющего отвечать за свои поступки. Кроме того, такого рода тихие истерики разрушительно действуют на психику, начинает срабатывать кумулятивный эффект, психика начинает защищаться и в результате оказывается, что во всех ваших бедах виноваты другие. В том, что ушел парень - виноват только он или ваша подруга; в том, что у вас синяк - виновата табуретка; в том, что вы простыли, виновата погода, а не ваше желание блеснуть зимой голыми до попы ногами и т.д.Так формируется неадекватность, потеря критичности восприятия.
Ответ: это не нормально.