Сейчас скажу =))))!!!! Если это строгая диета, да, вредно и вес быстро вернётся и даже больше, так как после такого стресса организм будет стараться накопить как можно больше. Пэтому сбросить за 1 месяц 10 кг на строгой диете можно, но не полезно. Я за месяц похудела на 6 кг без всяких диет. Утром и днём ела как обычно- и каши и картошки и котлетки и сладости, но при этом пила зелёный чай без сахара. А вот ужин не ела. Просто пила крепкий зелёный чай без сахара с парой пресных печенюшек. Кружки 3-4 за вечер. Вес ушёл, не возвратился (был стабильный до самой беременности) и не голодала. Правда сейчас набрала почти 10 кг в связи с беременностью )) Но это временно - вот рожу через месяц и вернусь к старой форме =)))
Душ Шарко улучшает кровообращение, и, как любой массаж, помогает держать кожу в тонусе, в том числе и борется с целлюлитом. Но если не поддерживать здоровое питание и физ.нагрузки, целлюлит вернется обратно. На похудение прямого эффекта нет, это сопутствующая процедура, очень полезная для подтяжки кожи при сбросе килограммов. Запишитесь сначала на один сеанс. чтобы прочувствовать процедуру. Могут оставаться синяки.
Лимфодренажный массаж способствует оттоку лимфы. Это своеобразная чистка организма от шлаков и токсинов. Очень хорошо влияет на кожу. И отёки уменьшает и целлюлит уберёт. И поможет избавиться от каких либо хронических болей. И может даже укрепит иммунитет, как раз за счёт того что организм избавится от вредных веществ.
Но конечно его нужно правильно делать у специалиста, потому что тут движения нужны медленные и расслабляющие. Самому себе так не сделать, да и дело это не быстрое.
Зато по окончании курса можно получить улучшенную фигуру и если держать себя в рамках разумного и много не есть, то и может быть хорошая потеря лишнего веса.
За неделю при полном голоде только на одном кефире можно скинуть от 5 до 7 кг. Это давно уже и неоднократно проверено. При чём тяжело только первые три дня. Надо просто очень сильно этого захотеть. На четвёртый день вы поймёте, что есть-то уже и не хочется. И даже если вы себя начнёте заставлять есть, то вы насытитесь моментально от просто горстки еды, потому что желудок очень сократится. И вам на пищу уже даже смотреть не захочется. Очень важно жестоко к себе отнестись и продержаться первые 3 дня. Поверьте, дальше всё пойдёт как по маслу.
То что показали Вы на фото - это не осанка, осанка - это чуть выше. Это расправленные плечи, это прямая спина, а не выгнутая поясница. Хорошую осанку может иметь и не очень стройный человек, хотя в сочетании стройность и осанка - это самое то...