Каша или котлета, тесто или начинка, обязанности или развлечения... Есть два типа людей, причем Вы описали только один из них.
Первый тип людей кусает с середины, так как считает начинку самым вкусным в пирожке. "Сначала съем самое вкусное, а остальное как-нибудь потом осилю".
Второй тип людей сначала объедает краешки, оставляя вкусную серединку "на десерт".
Исходя из такой точки зрения, кусать пирожок с середины (или с краешка) людей побуждает общий взгляд на жизнь и на важность долга, обязанностей, работы и досуга. Это, кроме прочего, довольно распространенный у психологов метод дополнения портрета характера человека.
Можно есть мандарины и апельсины, ананасы, яблоки (все эти фрукты способствую сжиганию жиров, но яблоки ускоряют обмен веществ, поэтому может захотеться есть еще больше), огурцы, помидоры, корейский салат, кит. капусту, салат айсберг (короче - траву)))), легкие супы, кефир, ряженку, творог, не жирные йогурты и т.д.
В общем ничего, что содержит много углеводов и сахара, так как после 4 часов вечера они не усваиваются и откладываются в жиры.
Зайчатина- нежирное мясо, по вкусу напоминающее крольчатину. Но мясо зайца жестче, более ароматное, темнее по цвету, а тушки немного крупнее.
Зайца вымыть, очистить от пленок. Не задевая мяса, разрубить поперек, вымочить в течение 1-1,5 суток в воде с добавлением сока цитрусовых или маринаде для крупной дичи.
Мясо зайца, если молодое, без запаха ,можно не вымачивать.
Тут довольно сложно найти среднюю цену. Летом на море стакан фундука стоил 50руб., кило можно было купить за 150-200 руб. А, если у бабушек, то там целый мешок за 100можно было взять. В Краснодаре рублей за 150 можно найти.
Много внимания уделяют, увы, не пище, а бизнесу в этой сфере, как на еде с кого сделать больше денег. Здесь и всевозможные версии того, как, якобы, именно по такой-то методике правильно питаться, и многочисленная реклама чего-либо, и продукты питания, каждый по своему сделанный максимально с целью "подсадить" на него покупателя, часто в ущерб качеству и здоровью.
Если бы было правда внимание именно тому, что надо есть и как - уже давно было бы официальное мнение и рекомендации и надзор за качеством продукции, как например в Беларуси. А пока этого нет, химоза сплошная, чистый бизнес.