Два литра ЖИДКОСТИ, а не только воды. Сюда включаются чай, кофе, соки, супы, ну и просто обычная питьевая вода. Потому что, выпивая по два литра воды в день в допрлнение к той жидкости, что перечислена выше, можно дать слишком большую нагрузку на почки. И ничего хорошего, кроме вреда, такое "водохлебство" не принесет.
Иногда, правда, врачи перед исследованиями, скажем, мочевого пузыря на УЗИ просят выпить за час-полтора ДО процедуры литр-полтора минеральной воды. Но это не имеет ничего общего с повседневным приемом жидкости человеком.
Когда-то я была при росте 171см. 62 кг, сейчас - 52. При этом я не выглядела полной, а просто была с хорошими формами, сейчас их нет((После удаления миндалин мой вес упал до 50, и вот спустя 4 года я набрала 2 кг. Сладкое кушаю каждый день и могу три раза но по чуть-чуть, жирного стараюсь поменьше, поскольку холестерин никто не отменял и он может быть даже в худеньких.Стараюсь заниматься спортом, поскольку, если человек худой, это не значит, что у него нету целлюлита и не обвисают мышцы. Знаю много худющих девочек, а цылика на ногах много.
Муж сказал, что ему хотелось бы, чтобы я вернулась хотя бы до 60кг.И я с ним согласна. Знаете, есть люди, которым не идет худощавость,вот я из таких.
Поэтому быть худым - не значит быть здоровым. ПП(или хотя бы стремление к нему) и спорт нужны всем.
Я пробовала программы джиллиан майклс 'стройная фигура за 30 дней', 'плоский живот за 6 недель', сейчас сижу на 'аппетитные бедра и ягодицы' скажу сразу толк есть, похудела на 16 кг и продолжаю. Но нужно еще диету соблюдать
Думаю, что уже многие успели попробовать сей метод на себе.
В основном им пользуются те люди, у которых были или имеются проблемы с позвоночником.
А, как говорится, у кого их нет? Сколиозы сейчас распространены повсеместно, да и что такое боли в спине многие знают не понаслышке.
Метод основан на том, что у вас с подложенным под спину валиком получается правильный изгиб позвоночника, и на этом и основан эффект оздоровления. Причем польза не только для спины.
Ведь как питательные вещества доставляются в ваш мозг? По каналам, надеждно защищенным позвоночным столбом. Где у нас проходит основной нервный канал? Опять же - через позвоночный столб. Вот и вся разгадка методики - налаживание нормальной циркуляции в организме.
Сигналы проходят нормально, питание в мозг поступает - все функционирует как надо.