Татьяна Воробьева ,
разрешите, пожалуйста, внести ясность в этот ваш вопрос.
Вам понаписали, что внутренний цензор - это, якобы, совесть, но это совсем не так. Совесть, со-весть - это органическая способность души получать любую информацию путем со-чувствия, со-переживания, со-страдания, со-трудничества и со-здания.
Любой ребенок рождается с готовой душой и готовой совестью, и иначе не может быть, ведь бессовестный и глух и слеп по отношению к окружающим, а ребенок открыт всему нараспашку.
Внутренний цензор - это искусственная структура, внедренная социумом в процессе воспитания, и, главным образом, эта структура негативна, составляясь из эмоций и реплик наказаний и запретов в истории прошлого, опустившегося в подсознание.
Внутренние запреты сковывают личность и превращают ее в раба условностей и штампов.
Следует развивать другую субличность - смотритель, которая потихоньку демонтирует цензора.
Тоже страдала от этого какое-то время, но поняла точно одно - пока себя не полюбишь - никто тебя не полюбит. Судите сами: бывают люди не слишком привлекательные, но в компании и в общении они держатся так легко и непосредственно, что и людям с ними легко, к ним тянутся, у них много поклонников. А есть люди, с такими же недостатками (а бывает и очень привлекательные люди), которые чувствуют свою ущербность в чем-то, и начинают комплексовать, просчитывать каждую сек своих действий и реакцию на это окружающих, и как следствие - теряется эта непосредственность и целостность личности, нет самодостаточности, потому как твое "Я" состоит из мнимого, вымышленного тобой мнения какого-то Андрея, Пети, Оли, Кати и Васи. И ты думаешь, что "воооот, круто быть Настей - она такая живая, клевая...." И ведь ей не дано свыше что-то эдакое, чего Вы не можете развить в себе сами. Пока вы не примите себя такими какие вы есть - со всеми недостатками, минусами, привычками, странным именем, неудачами и т.п. - вы так и будете некой разобщенной личностью, которой достичь гармонии и успеха в жизни будет ну очень сложно. А вот когда вы принимаете себя таковым и научаетесь прощать себе мелкие неуспехи - то это уже и будет большим успехом на пути к самому себе. Тогда вы уже полноценно можете бороться с тем, что вам нравится в себе меньше и хотелось бы покорректировать - к примеру, похудеть. ПОКА У ВАС НЕТ ОПОРЫ НА САМОГО СЕБЯ, ВЕРЫ В СЕБЯ И ОСОЗНАНИЯ СВОИХ ДОСТОИНСТВ - ВЫ ВРЯД ЛИ ЧТО-ТО МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ! Только гармоничная, самодостаточная личность может стремится не к деструктивным, а к позитивным изменениям.Я не призываю плевать на мнение окружающих - оно важно, но оно не должно формировать ваш образ "Я".
Это очень нелегкий вопрос. Ведь гармония- это состояние полного удовлетворения собой, жизнью, окружающим миром, в общем всем. В нашей нынешней жизни довольно трудно встретить гармоничного человека. Ведь это кропотливая работа! Хорошо если ее начали родители, а если приходится самому выпутываться из всех сложностей своего характера? Только работа над собой, самосовершенствование и любовь к себе, принятие своих как положительных, так и отрицательных качеств, могут помочь вырастить в себе гармоничную личность. Но потрудиться придется хорошенько, прежде чем появится какой-то результат. А начать можно с легкой психологии по изменению себя. Благо сейчас уйма такой информации вокруг.
На мой взгляд, отстаивать свою позицию и отстаивать себя - это разное.
Отстаивать позицию можно при помощи аргументов, собственной веры в то, что говоришь. Харизма опять-таки играет значимую роль. О приемах в интернете много примеров, в частности по НЛП, в двух словах не расскажешь.
Отстаивать себя - значит защитить свое "Я", свою неповторимость, индивидуальность. Как отстаивать себя ? Не позволять нарушать личностные границы. К примеру, не разрешать постороннему человеку обращаться на "ты", а не на "Вы". Пресечь такое обращение быстро, но вежливо. Не позволять посторонним людям прикасаться к себе, часто такое наблюдается в общественном транспорте. Сразу сказать: " Не надо меня трогать" и отодвинуться от человека. Если кто-то из близких излишне контролирует, то надо поговорить об этом открыто, но в то же время, чтобы не доставлять волнений близким, предупреждать о том, что задержишься, например.Если в семье муж не разрешает жене работать, а у нее есть желание быть в социуме, то надо в доброжелательной форме и неоднократно приводить доводы, которые помогут убедить супруга в необходимости поддержать выбор жены. Вот такие мои некоторые размышления по интересным вопросам, которые Вы задали.
Такое воздействие извне может очень сильно травмировать психику, к этому нужно относиться бережно. Если у человека есть такая потребность зачем же вмешиваться? И потом, как вы определили, что самооценка завышена, в сравнении с собой? Оценивать такие качества следует либо объективно, либо никак. Но даже в случае если это действительно так, принимать надо человека таким каков он есть, с недостатками в том числе. Подобные искажения - лишь следствие более глубокой проблемы. И если уж и помогать то лишь на уровне причины, а никак не следствия.