Когда у дочки был диатез, то посоветовали давать яичную скорлупу.
Это нудный процесс и быстро надоедает.
Надо взять хорошие, свежие яйца, желательно домашние , то есть от деревенской курицы.
Промыть хозяйственным мылом, отварить яйца. Снимаете скорлупу ...
и вот тут самая нудная заморочка - надо снять внутреннюю плёнку у скорлупы. она очень тяжело снимается.
далее перемолоть и пить.
В чайную ложку взять нужное вам количество скорлупы и выдавить несколько капель сока лимона, когда зашипит, можно пить.
Но ещё раз повторяю, что это очень нудно. долго и проще пить молоко, есть творог и другие молочные продукты.
В твёрдом сыре кальция больше всего.