Помимо содержания йода, в морской капусте, ну очень много полезных веществ, как и у всех даров моря. В ней находятся: магний, бром, калий, железо, кобальт, марганец и еще ряд микро- и макроэлементов, витамины от А до Е, а также пантотеновая и фолиевая кислота. Также помогает, в лечении болезней связанных со щитовидкой, страдающим ишемической болезнью сердца. Также она очищает организм от шлаков и помогает похудеть.
Впринципе, любой безалкольный энергетик безопасен. Они обладают примерно одинаковым составом, кроме вкусовых добавок. Но их вы и так получаете дофига и больше с обычными продуктами. Таурин и кофеин в энергетике обладают нужным эффектом, для лиц старше 16 лет с хорошим здоровьем (в частности сердце и давление) они оба безвредны. Естественно, в допустимых количествах. Но наиболее безопасным в таком случае будет самый слабый энергетик (я знаю гориллу, как слабый). Алкогольные энергетики вообще лучше не пить - параша та еще. Плюс колу и кофе я не рассматривал, т.к без таурина
Всяческий фастфуд: картошка фри, гамбургеры, шаурма.
Салаты с большим содержанием майонеза, типа оливье.
Различные копчености, сало.
Лапша быстрого приготовления.
Чипсы, сухарики.
Газированные напитки, типа колы.
Множество правил приема пищи существует! Как-то в молодости я увлекался правилами питания от Брэгга и Шелтона, нашего Иванникова, Порфирия Иванова... И, можно сказать, что всегда напитки должны предшествовать основному "пищевложению"! И даже минут за 15 до оного!) Красной нитью в упомянутых учениях проходит нежелательность возлияний после или в процессе вкушений! Дабы не разбавить уже выделившийся, в процессе пережевывания, желудочный сок. Это для достижения большей эффективности употребления намеченного съестного! Ну а, коль скоро, мы не стремимся к полному усвоению понравившихся нам вкусностей, то прерывающее и ослабляющее действие напитков иногда даже и приветствуется! Причем последняя фраза никак не призвана продлить ресурс печени...
Любая капуста, в том числе и пекинская, имеющая видимые повреждения на листьях (иногда у корня листьев), считается частично непригодной в пищу. Это означает, что повреждённые участки, особенно со скоплениями точек, потемнений, следов гниения и т.п., нужно обязательно удалить. Дело в том, что у купленной капусты изъяны не всегда можно определить на глаз, часто это замечаешь, уже разделывая качан
Зато по полезным свойствам пекинская капуста намного превосходит нашу любимицу белокачанную. Единственное, нужно очень внимательно осматривать капусту при покупке, чтобы не было на листьях никаких повреждений, в том числе и чёрных точек, указывающих на присутствие в данном овоще альтернариоза, которое также называется точечный некроз.
Чёрные точки на капусте могут присутствовать уже при созревании - это указывает на наличие в почве фосфорных удобрений и азота. Могут они появиться и в результате неправильного хранения пекинской капусты. В любом случае, употреблять в пищу листья с видимыми повреждениями нельзя. Есть даже японский фильм (название не запомнила), где герой отравился такой капустой