Одесса всегда была свободным городом и жила по своим законам и при Советской власти и при хохлах,но сейчас это единственный большой порт для Украины и естественно хунта кинула туда большие силы ,чтобы удержать город под своим руководством и будет делать все чтобы давить все проявления свободомышления,но думаю,что Одесса еще своего последнего слова не сказала,но еще раз повторюсь,что пока киевская хунта будет у руля,бандеровцы сожгут еще пару сотен людей но город не отдадут.Вот когда Донецкая армия продвинется к сторону Одессы поближе,думаю что внутри города будет восстание и Одесса снова станет Одессой - свободным городом!
Можно начать жизнь "с белого листа", когда нет другого выхода и обстоятельства и жизнь так складывается, что по другому жить невозможно. Можно отметить, что начинать новую жизнь непросто, так как нужно привыкнуть к новым условиям и смириться с обстоятельствами, но радуют новые перспективы.
В вашем вопросе сразу два вопроса, и тут не может быть или, потому что гнев и страх, это совершенно разные эмоции и очень полярные по отношению друг другу. Сначала поговорим о гневе.Гнев это самое тяжелое чувство у человека.Иногда гнев служит защитой от внешнего мира и его даже опасно подавлять.Но тут палка о двух концах, если гнев не выходит наружу, а скапливается внутри, то это как мина замедленного действия и выход этой накопленной, негативной энергии может даже привести к трагедии.Если вы чувствуете что у вас скопилось что то подобное внутри, обязательно дайте этому выход, как вариант можно излить весь свой гнев на бумаге, написав все свои мысли.Пишите все что хочется и до тех пор пока не почувствуете облегчения, а потом сожгите это и наблюдайте за пламенем, это очень помогает.Гнев имеет право на существование. Это сильная эмоция и поэтому она не длится долго, главное научится в эти минуты управлять собой. Если есть рядом какой нибудь лесной массив где нет людей, можно уединиться там и поарать, тоже помогает. А если вы будете заниматься каким нибудь спортом, то у вас и проблем таких не возникнет.Теперь о страхе.Страх это чувство которое заставляет нас забывать обо всем, когда нам страшно, мы теряем спокойствие, а когда дело доходит до панического страха, можно потерять и сон и аппетит.Нужно научиться хотя бы частично избавляться от этого чувства.Ощущение страха нельзя игнорить полностью,ведь природа не зря наделила нас этим чувством, а для того что бы уберечь нас от разных неприятностей.Нужно прислушаться к своему внутреннему голосу, многие вещи которые сначала кажутся нам страшными, на самом деле все намного проще.Нужно учиться сохранять спокойствие в любой ситуации, чаще всего наши страхи беспочвенны, из маленького опасения можно создать большую панику и проблему.Кто склонен к таким эмоциям очень часто, надо выделять себе каждый день пару минут для того что бы достичь внутреннего равновесия,прикрыть глаза, глубоко вздохнуть и попытаться четко понять что все хорошо-страх ушел.Иногда можно попринимать успокаивающие таблетки, помогает.Любой страх подвластен человеку, главное вовремя от него избавиться.
А вы представьте, что вашего начальника вы тоже бесите. Как бы вы хотели, чтобы он к вам в такой ситуации относился, от этого и отталкивайтесь.
Люди, которые раздражают, будут всегда, только не стоит забывать, что мы тоже являемся чьими то раздражителями.
Стараюсь остаться одна. Еще мне помогает поесть чего-нибудь вкусненького и побольше, побольше. Очень успокаивает) И выспаться хорошо, если есть возможность. Музыку под настроение послушать.
А если состояние раздражения не проходит или появляется слишком часто, то задумываюсь о каких-нибудь успокоительных средствах. Хотя бы валерьянку попринимать. Правда, эффект у нее накопительный, сразу не поможет, только через какое-то время после регулярного приема результат виден будет.