Да, сахар можно назвать настоящим наркотиком. Точно также как и другие наркотики, сахар вызывает зависимость, и точно также трудно от неё избавляться. Кроме того, похоже как у других наркотических средств, при неумеренном употреблении сахар приводит к серьёзным заболеваниям.
Известно, что сахар очень сильно может влиять на аппетит, и может "заставлять" человека всё время что-то есть.
Самое опасное в сахаре то, что он всем и везде доступен, что очень многие продукты изобилуют сахаром.
Многие учёные считают, что избавиться от "сахарной зависимости" также трудно, как избавиться, например от зависимости от табака, сигарет.
Если при сдаче анализов сахара в крови результат показал - 3,3 – 6,7 ммоль/л,то конечно это говорит о том что сахара в крови у здорового человека не наблюдается.
Если вдруг результат показал выше нормы ,то есть 6,7 ммоль/л - то это показатель того что есть изменения и тут уже возможен сахарный диабет,но это не говорит о том что уже сахарный диабет.
И если результат показывает - 11,1 ммоль/л и выше,то это конечно уже считается сахарным диабетом.
Стремление к сладкому-это не только привычка, но и потребность организма.
Организму хрома не хватает. Пейте пиколинат хрома.
Я предпочитаю самый дешевый, вот этот, реально выручает. Дорогой не покупаю.
200 рублей стоит флакон. А другие производители лепят бешенные цены, а толку нет.
У меня ощутимый результат наступает дня через четыре и держится несколько месяцев.
Когда ловлю себя на том, что опять пасусь около конфетницы на столе, опять нахожу этот Пиколинат хрома в аптеке.
Таким образом я по большому счету вообще не хочу сладкого. Реально выручает.
Но я люблю сало и колбасу. Знать бы, что не хватает организму и выпить это. Но увы-это никому не известно.
Чтобы ограничить потребление сахара, сладкоежке придется потрудиться. И в смысле проявления силы воли, и в прямом смысле-готовить что-то сладкое, но без сахара.
Для начала конечно уменьшить количество сахара, который кладется в чай, кофе, а потом отказаться и вовсе от него в этих напитках. Постараться отказаться или значительно уменьшить количество сладкой выпечки, конфет, сладких йогуртов, перейти на горький шоколад с большим % какао. И готовить десерты всякие, например печь яблоки с изюмом, с черносливом и даже с финиками. Готовить фруктовые салаты.
К чаю подавать курагу, изюм, финики. Можно сделать смесь из кураги, изюма, чернослива, меда, лимонов и орехов грецких. Всё пропускается через мясорубку, получается замечательно вкусная и полезная сладкая еда, которая отлично хранится в холодильнике.И 1-2 ложки вполне заменяют конфеты. Вместо сахара скажем в творог лучше добавлять мед.
Конечно, можно. Все ведь дело в нас самих. Когда мы не можем от чего-то отказаться, то это называется -зависимость.Если у Вас достаточно силы воли то отказаться можно от чего захотите. Ведь бросают люди пить, курить, принимать наркотики. А это ведь, практически, одно и тоже. Просто зависимость от разных веществ.