Мне нравится такой способ закаливания - Берете холодную воду (можно ледяную) и обливаете стопы ребенка. С каждым последующим разом вы поднимаете уровень облива, захватывая все больше ножки, а затем и туловища. После обливания хорошо растираете махровым полотенцем.
Моему ребенку 3 года. С 2 лет посещает бассейн вместе с мамой. Совместное нахождение мама+ребенок. Очень советую. Ребенок перестал бояться воды, редко болеет простудными заболеваниями. Начинали у мамы на ручках, затем перешли на надувной круг, сейчас в надувных рукавах. Пробует плавать сам. Рекомендую выбрать бассейн, именно где разрешено находиться вместе с ребенком, чтобы он чувствовал вашу поддержку.
Если он привык к холодным купаниям, то да. А если нет, то пока лучше ограничиться тем, что помочить ножки и ручки. Через пару дней таких процедур ребенка быстро окунуть в воду и тут же достать, хорошо вытереть и согреть. А там, глядишь, и вода потеплеет в реке.
Приучать действительно надо с самого рождения, но не сразу в прорубь, а для начала ежедневным купанием, так как это не только гигиеническая процедура, но и укрепление иммунитета и закаливание. После купания стоит обливать ножки (стопы) холодной водой, но не сразу ледяной, а постепенно понижать градус воды, потом можно перейти на полное обливание и уж только потом на купание в прорубе. Детки все разные и кого то можно уже и в год в прорубь окунать, а кого то и в более старшем возрасте не стоит.
Я своего ребенка закалялся уже с года, после каждого купания я брызгаю его ледяной водой, неожиданно, через купание делаю температуру летней водички, очень много находимся на улице, если даже и погода не подходящая, то все равно в любую погоду выходим, но в пределах разумного( в ливень мы не пойдем) а в морось и ветер сильный мы выходим, хотя бы на пол часа, кто то закаляет ребенка дома совсем босиком, но мы не бегаем, нам и так хорошо, нам сейчас 2,3 года, болели один раз, и то скорей всего была температура на зубики, а так ни разу, ни кашля ни соплей( тьфу тьфу) меня так моя мама закалялся, и я так своего сына закаляю по маминым советам))) здоровья вам!