Как правильно поступать с любого рода фобиями: потихоньку, малыми дозами принимать её, скажем боязнь темноты, и постепенно оставаться на несколько часов одному в тёмной комнате. Или же стоит оградить себя полностью даже исключить всякую возможность её испытать?
Любой страх нужно пройти насквозь, то есть перебороть его.Делайте то что вы боитесь и со временем страх уменьшится.А что бы эффект был хорошим, лучше записаться на занятия к психотерапевту.Врачи этой специальности как раз занимаются фобиями.Если ограждать себя от страхов, то этим вы только усилите их.
Всему этому я довольно быстро научилась и забыла о своих страхах. Сейчас боюсь неизвестности и переживаю за близких. Иногда страхи человека связаны с фобиями (боязнь высоты, воды, заболеть неизлечимой болезнью и т.д.) или неудачным опытом. Если у человека что-то не получилось, из-за возможных неудач, он боится пробовать еще раз.
Страх обычно возникает при реальной опасности или угрозе жизни и проходит при исчезновении последней, фобия же преследует человека постоянно вне зависимости от реальной ситуации. Фобии это постоянные, устойчивые страхи которые имею под собой иррациональную причину. Человек который страдает фобиями прекрасно понимает нелепость своего состояния, но ничего не может с собой поделать. Часто из-за фобий у человека возникают панические атаки, приступы тревоги и страха.
Я во времена учебы в институте тоже столкнулась с подобной проблемой. Я начинала запинаться когда читала свой реферат при большой аудитории (у нас часто устраивали пересечения потоков). Я нашла простой выход из положения. Я выбирала самое приятное для меня лицо в толпе, которое было выражало добродушное отношение и представляла, что читаю доклад только ему. Очень помогало. Еще помогает, когда ты уверен, что твой доклад идеален и ты его очень хорошо знаешь. Это внушает уверенность и повышает самооценку, что в свою очередь помогает побороть волнение. С тех пор я могу уверенно выступать на публике и даже получаю удовольствие, что большое количество людей меня слушает!
Нет, из всех видов городского транспорта метро нравится больше всего.
В маршрутках жарко или холодно, то же самое с автобусами тролейбусами трамваями. Ходят нерегулярно (хотя должны по графику), практически всегда толпа народа... а вот в метро только час пик адово время.
В метро и прохладно летом и тепло зимой, поезда ходять очень часто - знаешь, что если уж в метро попал - скоро будешь на месте: ни тебе светофоров, ни пробок.
В конце концов, в метро просто красиво - только всера на видео записал нашу станцию "Пушкинская".
Так что нет, нет страха перед метро, перед эскалатором или каких-либо признаков клаустрафобии не было.
Это одна из так называемых интернет - фобий. Она проявляется в том, что пользователь боится получать сообщение или писать сообщение с точкой в конце. Он счтает такие сообщения грубыми. Это очень странная фобия, но в век интернета и различных гаджетов встречается и не такое.