-Старайтесь не сгибать позвоночник,поднимать тяжести или сидеть на мягком низком стуле-это усиливает боли в ноге.
-Если у вас нет аллергии к медикаментам и вы не принимаете средства разжижающие кровь(варфарин к примеру),можно принимать такие препараты, как: Тайленол,индометацин,ибупрофен,аспирин и др нестероидные противовоспалительные средства.
-Местно прикладывать пузырек со льдом ,замерзжую пластиковую бутылку со льдом,так же массирующие движения кусочком льда в области боли.
-Так же рекомендуется чередовать местное применение холода и тепла.(грелкой)
-Лежание на твёрдой поверхности с подложенной подушкой под голени.Это позволяет уменьшить натяжение седалищного нерва.
Так же проводить физиотерапевтическое лечение,к нему относится:
-увч-терапия,
-магнитотерапия
-парафиновые аппликации
-диадинамические токи
-электрофорез с лекарственными препаратами
-фонофорез с лек.препаратами
Народные средства :
Замесить тесто из ржанной муки-когда оно станет кислым взять вчетверо сложенную тряпочку,намазать на неё слой теста ,толщиной в 1-2 см и наложить на больное место.Делать процедуру ежедневно,на ночь.
Пчелинный воск-растапливают на водяной бане воск . Предварительно наложив один слой воска,проверяют ,выдержит ли больной эту температуру.Если нет охлаждают.Снимают шпателем пробный слой,смазывают больное место репейным или прополисным маслом,а поверх этого слоя широкой малярной кистью накладывают слой за слоем воска.Сверху накладывают компресс шерстянным одеялом и ждут до полного остывания.Будет сильно жжечь,но ожогов не будет. Возможно после первой же процедуры поможет ,особенно если смазывать прополлисным маслом.
Стеарин растопить-в горячем виде при помощи малярной кисти смазывать на больное место,слоями,40 слоев.Будет сильно жжечь,но много раз испытанно,кожу не сжигает.Проводить 2-3 сеанса
Траву зверобоя обыкновенного-в виде настоя продолжительное время принимают внутрь при болях .Настой-2ст.л травы настаивают 1-2 ч,в 2х стаканах кипятка и пьют по 1/2 стакана теплого настоя 2-4 раза в день до еды
Почки сирени обыкновенной-в виде мази на свинном жиру ,используют для втирания в больные места. Мазь- 1 часть порошка из почек из них на 4 части основы смешивают путем прогрева жира
Две столовые ложки Багульника-залить 5 ст.л растительного масла. Плотно закрыть сосуд ,оставить на горячей плите на 12 часов. Охладить процедить и использовать для втирания.
1 кг побегов молодой сосны-залить 3 литра кипятка,кипятить 10 мин,в закрытой посуде,4ч процедить. Для ванн -1 литр раствора на каждые 15 литров воды,при темпер 33-34 градуса,время процедуры 10-15 мин.
Очистить редьку черную-натереть на терке намазать на ХП ткань не толстый слой редьки и покрыть другой тканью. Наложить на больное место,сверху кальку или пергамент. и завязать теплой шалью и шарфом. Держать до тех пор пока не хватит терпенья.