Если вы хотите сами посмотреть, прежде чем вести к врачу, попросите ребенка наклониться вперед и прогнуть спину вверх. Проведите пальцами по позвоночнику, и вы почувствуете, есть ли искривление. Искривление позвоночника может быть признаком сколиоза, но не обязательно.
Если это не застарелый сколиоз, то есть искривление позвоночника, то исправляют упорными занятиями лечебной физкультурой.
Упражнения для каждого конкретного случая подбирает опытный врач ортопед-травматолог после рентгена. Некоторым назначают ношение специального корсета, помогающего удерживать позвоночник с правильной осанкой.
При болях, которые вызваны защемлением нервных корешков при искривлении позвоночника, лечение назначает и невропатолог.
Как правило, в подобных случаях очень рекомендуют плавание.
В том числе, плавание на спине. С дощечкой
Но все это не сразу, постепенно и под руководством врача.
Важно, чтобы такого больного "вел" врач-массажист или врач-мануальщик, подбирал ему (и под него) и упражнения и физкультуру и способы сна на том или ином боку или матраце.
Причем очень важна постепенность, и регулярность.
Нужно растягивать позвоночник, вися на перекладине ежедневно, укреплять мыщцы спины упражнениями и очень рекомендую ходить на йогу, она исправляет сколиозы и остеохондрозы. Инструктору йоги расскажите о своем диагнозе, он посоветует позы именно для Вас. Или на лечебную гимнастику ходить.
В 34 года вы не вылечите уже ничем. Позвоночник уже застабилизировался годам к 23 -25. В этот период кости прекращают рост. А сколиоз уже сформировался. Вам необходимо укреплять мышечный корсет, заниматься лечебной физкультурой, массаж, физиотерапия, носить периодически ортопедический корсет, обязательно - бассейн, комплекс спецупражнений. Или, подумайте об оперативном лечении.