Интересно. Именно ГТО? И именно заставляет?
Чувствую, все не просто так. А почему и зачем - не сказал? Может, ему стало вас тяжело таскать или тело стало терять упругость? Или ему надоело в одиночку перекапывать огород для тещиной картошки?
А какими санкциями грозит? Может, это вместо бесконечных диен, которые не помогают? Или для здорового образа жизни, как он понимает? наверняка вы на нем пробовали часть ваших диет и теперь пришла расплата. Вам теперь, активно занимаясь спортом, придется выжить на диете, которую вы старались внедрить.
В общем, если вам хочется быть в форме, я бы попробовал. Не в десантные же воска он вас готовит...
В советские времена были нормативы на физкультуре по ГТО (готов к труду и обороне). Не сдал - не готов, и по физкультуре нормальную оценку не получишь. Туда входили, как мне помнится, стометровка, кросс, прыжки в длину и высоту, метание мяча, гранат, отжимание (девочки), подтягивание (мальчики). Мы все это сдавали.
Я качаю обычный пресс, как учили в школе по 60 подходов за раз. Плюс наклоны делаю в стороны по 90 раз, ходьба на месте пол часа, езда на велосипеде около получаса. Еще ложусь на спину, ноги сгибаю в коленях и приподнимаю торс и ноги друг к другу- качаю верхний пресс, по 90 подходов за раз.
Вполне допускаю, что за серебряный значок ГТО могут добавлять дополнительные баллы в каких нибудь физкультурных вузах. А больше ни в каких вузах, за серебряный значок ГТО никто и никаких дополнительных баллов не добавляет.
Ни как. Это просто ни кому не нужно. У граждан Российской Федерации проживающих в государстве Израиль иные проблемы. Им не до этого. Если кому-то хочется или надо спортом заняться идут в фитнес центр, спортивную секцию, в профессиональные спортивные клубы или тренажерный зал.
И что не менее важно, очень многие граждане РФ не хотят иметь дел с с Россией. Даже от пенсий отказываются. И не без оснований - дозвонится до дипломатических представительств РФ в Израиле практически не возможно.