Тула, являясь одним из основных южных форпостов столицы, не раз принимала на себя удары неприятелей. Тульский кремль был построен вскоре после того, как в 1503 году Тула была присоединена к Московскому княжеству - сначала острог был деревянным, а затем, в 1514-1520 годах, был обнесён каменными стенами по примеру Московского кремля. Считается, что Тульский кремль был построен при участии тех же итальянских зодчих, что и Московский, и Коломенский кремли. И если приглядеться, то хорошо видно, что архитектурный облик кремлёвских стен во многом схож.
Петр Великий - это большой и тяжелый атомный ракетный крейсер третьего поколения проекта "Орлан" Основное предназначение этого крейсера - уничтожение авианосных групп противника. Длина составляет 262 метров, а ширина 28 метров. 25 апреля 1989 года был спущен на воду. Перемеинован так по приказу президента 22 апреля 1992 года. До переименования "Петр Великий " носил бортовый номер 183. Это самый большой в мире действующий неавианосный ударный боевой корабль по состоянию на 2015 Экипаж крейсера — 1035 человек (105 офицеров, 130 мичманов, 800 матросов). Через месяц после выхода крейсера случилась трагедия. Это случилось 27 октября 1998 года. Когда на "Петре Великим" испытывали главную энергетическую установку, прорвало трубу. Погибло несколько человек.
Начинать закаливаться советуют в то время года, когда температура окружающей среды будет самой комфортной для тела. В этом случае организм лучше адаптируется к новым условиям, не испытывает стресса к внешним воздействиям и на иммунитет не будет оказываться сильного давления.
Закаливаться начинайте постепенно, последовательно переходя от простого к сложному. Если будете форсировать события, то добьётесь результатов противоположных вашему ожиданию. А в некоторых случаях слишком резкое начало может закончится серьёзной болезнью.
Если вы всё же начали закаливаться, то ни в коем случае не останавливайтесь. Даже недельный перерыв отбросит вас далеко назад и придётся начинать с более раннего уровня, навёрстывая упущенное.
В ходе процедур по закаливанию постоянно сверяйтесь со своими ощущениями. Обращайте внимание на своё настроение перед закаливанием, во время и после. В случае, если вы пребываете в хорошем настроении, ощущаете себя бодрым и чувствуете прилив сил, то вы правильно подобрали нагрузки.
Советы по закаливанию воздухом
Советуем во время пребывания в помещениях носить одежду полегче. Найдите пограничное состояние когда вам ещё комфортно, но раздеваться дальше – холодно.
При удобной возможности ходите босиком. Не только по квартире, но и по земле за городом. При ходьбе босиком вы так же массируете стопы, а это очень полезно.
Если собираетесь на открытый воздух – одевайтесь так, чтобы вам не было жарко. По мере занятий можно уменьшать количество одежды, вы сами это почувствуете – организм для собственного обогрева будет нуждаться всё в меньшем укутывании. Но никогда не переступайте ту черту, когда вам будет не комфортно.
Если вы очень долгое время пребываете в помещении, то периодически открывайте окно на 15-20 минут, а сами находитесь в этой комнате.
Советуем больше свободного времени проводить на улице. Придумайте себе занятие, чтобы всё больше находится на открытом воздухе.
Одним из самых главных советов по закаливанию воздухом является дыхательная гимнастика.
Советы по закаливанию водой
Закаливание водой следует начинать с обливания ног холодной водой, но никак не всего тела.
Далее, когда вы не будете испытывать дискомфорта при соприкосновении кожи с водой, можно переходить к ежедневным обтираниям холодным мокрым полотенцем.
К обливанию ног постепенно подключайте обливание рук, ягодиц, спины, шеи и, уже в самый последний момент, можете обливаться целиком.
В ходе закаливания водой используйте всем известный контрастный душ. Не даром он известен своими полезными свойствами.
Если есть такая возможность, то купайтесь в естественных водоёмах и делайте это как можно чаще (но не дольше!). По возможности продлевайте своё купание до наступления более холодных окружающих температур. Таким образом вы научитесь лучше реагировать на изменение температур.
Советы по закаливанию солнцем
Обязательно перед началом приёма солнечных ванн необходимо проконсультироваться с врачом на наличие у вас противопоказаний к закаливанию солнцем, даже временных, после перенесённых недавно заболеваний.
Как гласят и предыдущие советы по закаливанию – больше времени проводите под открытым солнцем, находитесь на воздухе.
Наиболее благоприятным временем для приёма солнечных ванн является утро до 10 и вечер после 17 часов.
Не стоит бояться процедур по закаливанию, достаточно соблюдать нехитрую технику безопасности и подходить к делу без фанатизма. Но важно запомнить главное – пренебрежение основными правилами закалки принесёт вашему организму вред, вместо пользы. К мероприятиям по закалке стоит подходить подготовленным. Для начала будет не лишним узнать о своих способностях и возможностях. В качестве проверки начинайте заниматься закаливанием не в полную силу. Зато, когда вы почувствуете в себе силы для дальнейших занятий и будете систематически закаливаться, то вы откроете для себя незабываемое чувство здорового тела.
Насекомые играют большую роль в природе и жизни человека.
Основная пища большинства их – это разные части растений (от листьев, плодов, семян, пыльцы и нектара цветов до древесины). Поэтому насекомые имеют особенно большое значение во всех наземных растительно – животных группировках как важнейшие потребители растений.
В каких местах обитают насекомые? Лес, поле, луг, болото, населенные пункты.
Пословицы и поговорки — Абазинские.Бездельник хуже чучела: чучело хоть зверей пугает.Большая собака залает, за ней и маленькая.ословицы и поговорки – Адыгейские.Болезнь приходит через проушину колуна, а уходит через ушко иголки.Видишь голову медведя — не ищи его след.Пословицы и поговорки – Мордовские.Дурная слава стоит, а худая бежит.Его язык острый, как иголкой колет.Коми — Пословицы и поговорки.Ястреба ястреб ударил.Близорукими глазами на тот берег не засматривайся