Не претендую на последнюю инстанцию, так сказать, но я бы посоветовала следующее.
Сходите в храм, закажите молебен об упокоении, помолитесь вместе со всеми , а на длительный срок закажите Сорокоуст, на 40 дней, на полгода. И молитесь сами, дома, в дороге, как будет свободная минутка. Молитва ведь не сложная: " Упокой, Господи, душу усопшего раба твоего.... Прости ,Господи, рабу Божьему.... все его прегрешения, вольные и невольные, и даруй ему Царствия Небесного..."
Если есть время, стоит почитать Акафист за Единоумершего. Текст можно найти либо в Акафистнике, либо в интернете. Читается стоя, слова- за душу берут.
Подайте милостыни тем, кто нуждается, попросите пусть помолится за Вашего отца.
Я вот папу вижу всегда улыбающегося, молчит, смотрит и улыбается. Он и при жизни много не разговаривал.
Маму же вижу больной, хотя оба скончались от тяжёлых болезней, у папы вообще онкология была.
Я в Дивеевский монастырь на год обеим Неусыпаемую Псалтирь заказывала. Только наши молитвы могут им помочь, сами они уже ничего не могут изменить в своей участи.