Лучше при возможности обратиться к врачу на осмотр, к терапевту или, ещё лучше, к ЛОРу. Тем более, что были боли и температура. Возможно, есть инфекция. До осмотра можно попробовать рассасывать таблетки для горла с мёдом и/или лимоном, они смягчают. Или спрей в горло Тантум верде. В уши ничего не рекомендую до осмотра врача.
Чешется часто от аллергии - возможно, Вы чем-то лечились таким, что Вам не подошло. Ещё чесаться может от грибка, а он нередко вылезает после приёма антибиотиков ( если вдруг принимали). Вобщем, есть много вопросов, но лучше, если их задаст врач и осмотрит Вас
Теплое питье(крайние температуры для горла вообще противопоказаны), можно поить отваром имбиря с лимоном и апельсином, давать рассасывать мед медленно во рту(если на мед нет аллергической реакции), смешать нарезанный лимон с медом и давать по чуть-чуть, чтоб не слишком зубам навредить, полоскать раствором с пищевой содой, если нет повышенной температуры можно смазать горло люголем(продается в аптеках) - противно и могут быть рвотные позывы, но действенно, особенно если есть на горле гнойники, или еще можно для снятия "пробок" так же раствор соды использовать. Если есть коллоидное серебро - можно горло побрызгать - очень хорошо помогает убить микробы и снять воспаление.
Горло может болеть не от инфекции, а по другой причине. Я попала в такую же ситуацию, когда вроде бы горло болит, но врачи говорят, что ничего страшного , просто "немного красное" или вообще "все в порядке". Я сама начала искать материал в интернете и обследоваться, сама поставила себе диагноз: в последнее время меня мучают приступы изжоги, которых раньше не было (пониженная кислотность, какая может быть изжога, но оказывается может!). Кислота забрасывается в пищевод и далее в горло в ночное время и горло раздражается. На ночь открываю рот и засовываю чайную ложечку облепихового масла как можно дальше (чтобы не оставалось во рту, а сразу попадало в горло), проглатываю его. Немного стало полегче. Придумала сама, потому что никакие полоскания не помогают. Конечно, у вас может быть другая причина, их много, поищите в интернете, причину надо найти, иначе постоянно раздраженное горло и пищевод может превратиться в незаживающую ранку.
Чтобы не было похмелья, нужно просто не пить. Или пить немного. Это самое простое решение. Не будет похмелья, не будет болеть горло, если между этими явлениями прямая зависимость.
Но по личному опыту могу сказать, что с похмелья горло может болеть в двух случаях. Если употреблялось что-то очень холодное (пиво и даже водка на морозе). Или же имело место братание с унитазом (вызывание Ихтиандра и так далее)))
Кроме того, привычка орать песни во время гулянки может привести к такому же результату.
Возможно, горло болит само по себе, а похмелье лишь усиливает это ощущение.
Других причин я не могу назвать, лучше посоветоваться с медиком.
Как бы не банально это звучало, при больном горле лучше чаще пить тёплые напитки или бульоны. Поэтому можно рассмотреть все супы, крем-супы, жидкие каши, бульоны, муссы, пюре, морсы, компоты, тёплое молоко с мёдом, топленое молоко, чай, какао, горячий шоколад. Для разнообразия можно сварить себе безалкогольный глинтвейн, это и вкусно и полезно. Желаю здоровья!