Если у вас постоянно месячные с болями, то мало что помогает. Это просто особенность организма. Обычно, у многих это проходит после родов. Как-то все перестраивается.
Я знаю одну девушку, у которой такие сильные боли, что ей не помогают никакие обезболивающие. Ее мама бывает, что вызывает ей скорую, чтобы сделали укол.
Если же боли бывают иногда, то это явно вы переохладились перед этим, и получили небольшое воспаление придатков или яичников.
Через 3 дня после месячных посидите перед сном на ведре с 1-2 литром кипятка и питьевой соды. Я отвечала недавно об этом подробно.
А для того, чтобы не было обильных, в аптеке продают капельки на основе крапивы. Все знают о ее свойствах повышать свертываемость крови. Их пьют на 3-4 день месячных, чтобы быстрее закончились и не было сильного кровотечения.
Слабость, которая вызвана большой кровопотерей, обычно быстро проходит, если хорошо и калорийно покушаете (мясо, сыр, жареная картошка, яблоко -там много железа).