Варикозная болезнь - это расплата за прямохождение и она бывает только на нижних конечностях. Поэтому разрешены все упражнения лежа и сидя на полу. Ограничивают упражнения сидя на стуле. Запрещены тяжелые статические нагрузки (приседания со штангой, становые тяги и другие). Не рекомендуют бег на длинные дистанции (более 5000 м).
Основные зимние травмы- это переломы различных костей в результате падения, ушибы, сотрясения мозга. Переломы лечатся в больнице. Ушибы проходят сам. Как лечатся сотрясения мозга, уже обсуждалось: "Как лечить сотрясение мозга в домашних условиях?". Обморожения тоже обсуждалось.
Профилактика- тепло одеваться, в том числе шапка и рукавицы, носить на ногах нескользящее покрытие или шипы. Также не следует ходить около домов, чтобы на голову с крыши снег не упал.
Горячие ванны хорошо прогревают тело, расслабляют мышцы, расширяют сосуды, усиливают кровообращение и обмен веществ.
Но есть и ряд противопоказаний: гипертония, стенокардия, туберкулез, склонность к кровотечениям, общее слабое состояние организма.
Высокая температура способна ускорить процессы старения кожи.
В ванне с водой 35 С можно находить 15 минут
с водой 40 градусов -не более 5 мнут.
Принятие ванны оказывает благотворное воздействие на организм, но все должно быть в меру.
Чтобы принимать горячую ванну без вреда для себя, нужно знать несколько правил:
- перед принятием ванны следует вымыться с моющим средством, которое очистит кожу от жира и пленки
- после принятия ванны не следует ополаскиваться водой, моющие средства не применять
- не вытираться, а завернуться в махровую/льняную простынь, таким образом кожа питается и не теряет эластичность
- не появляться на сквозняке
- не есть хотя бы за пол часа до процедуры
- максимальное пребывание 30 минут при температуре 35-37 градусов
- не нужно погружать область сердца
- помещение должно быть с хорошей веентиляцией
- лучше погружаться в ванну с температурой ниже 39 С и постепенно температуру добавлять
Горячие ванны- это жесткие процедуры, их принцип заключается в перераспределении кровообращения от внутренних органов и глубоких сосудов к поверхностным.
Телеангиэктазия- расширение мелких сосудов кожи, бывает как врожденная так и приобретенная. В народе носит название "сосудистая звездочка". Причины появления: гормональный сбой, наследственная предрасположенность, длительное нахождение под прямыми лучами солнца, беременность, хроническая венозная недостаточность, нарушения работы эндокринной системы.
Лечатся телеангиэктазии следующими методами : склеротерапия, электрокоагуляция и лазерная коагуляция, озонотерапия.
Вобэнзим показан к применению про таких заболевания, как ревматизм, артрит, тромбофлебит. Также используется при гинекологических, урологических, при воспалении органов дыхания и т.д. Эффективность этого препарата должна вызвать сомнения, т.к. у него очень широкий спектр действия, вплоть до онкологии. Для лечения свиного гриппа вобэнзим не может применяться.
Для лечения свиного гриппа очень хорошо подойдёт прекрасно зарекомендовавший себя препарат Томифлю, а также Ингавирин и Реленза. Для лечения детей подойдут свечи Виферон. В случае заболевания нужно немедленно обратиться к врачу.