Как по мне, это сделать очень легко, надо просто верить в себя. Каждый день начинать с улыбки и руководствоваться мыслю о том, что у вас всё выйдет. Не обращать внимание на неприятности. Жизнь одна, надо прожить её так, что б было что вспомнить. Если плохое настроение, послушайте музыку, поднимите себе настрой и тогда у вас всё получится и будит везение по жизни. Это моя точка зрения.
Я не просто уверен, я знаю, что у меня будет всё хорошо. Но только в том, на чтоя лично могу повлиять - на материальное благосостояние, на моральное. Есть вещи, которые от нас не зависят, поэтому о них и нет смысла думать, прятаться от них или переживать о том, что они случатся. Хотя бы потому, что такие переживания будут мешать самому сделать свою жизнь лучше, повлиять на то, на что повлиять мы можем.
Говорю из своего опыта и реакции организма на острую пищу.
Жена очень любит готовить и притом у неё в меню часто проскальзывают острые блюда среднеазиатской и кавказской кухонь.
После употребления острых блюд у меня бывает резь в желудке, тупая боль в правом подреберье, ядовитая, жгучая отрыжка, вздутие живота, острая боль в прямой кишке.
Это может свидетельствовать о гастрите (воспалении стенок желудка), сбое работы в поджелудочной железе, печени, обострении геморроя.
После приёма такой пищи я стараюсь подстраховаться и после еды выпить пару таблеток панкреатина, фестала или гастала, можно выпить при наличии симптомов вздутия живота - эспумизан.
Если таблеток нет, а тяжесть ощущается, то можно сделать себе "шипучку" из лимонной кислоты и соды.
Большое количество острой пищи - весьма опасно. В молодом возрасте это не так заметно, но после 30, организм начинает сигнализировать жёлтыми, а иногда и красными лампочками.
я бы проверила щитовидную железу, сдала кровь на гормоны...
Понаблюдала бы за другими проявлениями - давление, температуру бы померила несколько раз в сутки в одно время, вдумалась в интимную сторону жизни (быстрее? реже? наоборот?)... головокружений не бывает? Не поправились последнее время?
И потом со всей этой инфой к врачу-эндокринологу - таблеточки назначат и никакой отдых не понадобится))))
В обязаности медсестры в отделении гинекологии входит оформление и ведение соответствующей медицинской документации, делать внутри-венные и внутри-мышечные инъекции, подготовка больных к операции, соответствующий уход за больными.