Не панікуй, ляж на пол,знайди вологу серветку або клаптик тканини,приклади до рота та повзи до плижнього виходу,якщо є Інші особи в квартирІ то допоможи Їм,після того як ти вибрався то зателефонуй 0689463004,шучу телефонуй за номером 101,та чекай ЇЇ
1. Не выходите из дома. Плотно закройте двери и окна.
2. Если пурга или метель застала на улице, нужно бежать в ближайшее здание.
3. Если едите в машине, нужно остановиться и переждать метель. Подайте сигнал о помощи прерывистым гудками, если это нужно.
4. Во время пурги опасно прятаться в снежных ямах, пещерах и других убежищах.
Неконтролируемая тревога, усталость, бессоница, беспокойство, раздражительность
Лучше всего, если вы будете принимать водные процедуры в местах, которые специально для этого оборудованы. Если вы первый раз приехали в это место, перед полноценным купанием необходимо обследовать дно на предмет коряг, стекол и всякого мусора. Не ныряйте в незнакомых местах, иначе можно уткнуться головой в грунт, корягу или бетонную плиту. Если на берегу водоема вы обнаружили табличку, что купание в этом месте запрещено, то не стоит рисковать своим здоровьем, лучше отправиться на другой пляж. На море обычно спасательные службы устанавливают буйки, за которые заплывать нельзя, не надо показывать свою храбрость и меряться силами с друзьями, это может быть опасно. Если вы любите устраивать игры в воде, то будьте осторожны: не хватайте друг друга за руки или ноги, можно в азарте наглотаться воды и потерять сознание. Если в воде у вас ногу свела судорога, то необходимо позвать на помощь. Не заходите в воду в нетрезвом состоянии, это может закончиться трагически.
Лучевая болезнь, или же облучение)