Мне кажется по мере того на сколько сложные и сильные травмы получил человек с этого и начинается оказания ПМП.
Вывих — это смещение кости по отношению к её нормальному положению в суставе. Вывихи обычно происходят при сильном воздействии на сустав, когда головка кости выходит за пределы своего нормального положения. Так, вывих бедра возможен при падении на согнутую ногу, вывих плеча — при падении на вытянутую руку.
Признаки вывиха: боль в конечности, отёк, смещение оси и изменение длины конечности, её вынужденное положение (отсутствие подвижности).
Первая помощь при вывихах:
зафиксировать конечность в том положении, которое она приняла (на руку наложить бинтовую повязку, на ногу — шину);положить холод (пузырь, целлофановый пакет с холодной водой) на область повреждённого сустава для уменьшения болей, отёка и кровоподтёка.
Во время оказания первой помощи вывих не следует вправлять. Это сделают в больнице после рентгенологического обследования.
Первая помощь при растяжениях и разрывах связок
Растяжения связок возникают, когда кость выходит за пределы обычной амплитуды движения или меняет направление движения в несвойственном ей направлении. Такие травмы чаще всего случаются с конечностями. Например, если человек оступился и подвернул ногу.
Мышцы также подвержены растяжениям. Иногда говорят: «Потянул мышцу». Подобные растяжения могут быть вызваны подъёмом тяжестей, резким или неловким движением. Наиболее распространёнными являются растяжения мышц шеи, спины, бедра или голени.
Признаки растяжения: боль при малейшем движении в суставе или мышце, невозможность выполнения обычных движений, появление припухлости.
Первая помощь при растяжениях:
наложить на повреждённую часть тела тугую повязку и обеспечить повреждённой руке или ноге неподвижность и покой. Постараться не причинять пострадавшему дополнительной боли;на повреждённое место положить целлофановый пакет с холодной водой для снижения боли;придать повреждённой части тела (руке или ноге) приподнятое положение.
Если травма серьёзная и требует вмешательства врача, необходимо принять все возможные меры по доставке пострадавшего в населённый пункт, где ему смогут оказать врачебную помощь.
Один дома:
1. Входная дверь закрыта на ключ, ключ вынут из замка, чтобы родители могли открыть дверь своим ключем
2. При звонке в дверь, посмотреть в глазок, открыть дверь можно только если Вы знаете этого человека!, почтальону, работнику газовой службы, врачу, полицейскому и любому другому представителю иных профессий ДВЕРЬ НЕ ОТКРЫВАТЬ/ТОЛЬКО ЕСЛИ ЕГО ВЫЗВАЛИ ВЫ САМИ/Если в глазок ничего не видно, дверь не открывать, не с кем не общаться, если Вы услышали любой звук около двери, Вам показалось что дверь пытаются вскрыть- немедленно поверните затвор или шпинголет в положение закрыто, позвоните родителям, соседям или в полицию
3. При звонке на домашний телефон, информацию о присутствии взрослых, количестве проживающих и любую другую информацию НЕ ДАВАТЬ! РАЗГОВОР МОЖНО ЗАКОНЧИТЬ ФРАЗОЙ" ВАШ НОМЕР ОПРЕДЕЛИЛСЯ, ОТЕЦ ОСВОБОДИТЬСЯ И ВАМ ПЕРЕЗВОНИТ" СРАЗУ ПОЛОЖИТЬ ТРУБКУ!
4. Без необходимости не включать отопительные и нагревательные приборы.
Выходя из квартиры:
1. Перед тем как открыть дверь, посмотреть в глазок и убедиться в отсутствии посторонних лиц.
2. Ценные вещи, документы, телефон должны быть убраны в карманы.
3. Закрыть дверь, ключи сразу убераем в карман на молнии.
4. Обращаем внимание на подозрительных людей и предметы, спустившись к выходу из подъезда говорим об этом консержу или родителям по телефону
5. На вопросы незнакомых людей не отвечаем
Вхожу в подъезд:
1. Обращаем внимание на верхние этажи и крышу...нет ли там сосулек
2. Подойдя к домофону или кодовому замку, закрываем второй рукой кнопки кода домофона или номер вашей квартиры
3. Если кода нет, а используется ключ, все ценные вещи и телефон должны быть убраны, в руках только ключи
4. Если Вам показалось, что человек который вошел с Вами в подъезд подозрителен или его лицо вызывает недоверие, или Вы его никогда не видели, пропустите его впереда сами езжайте на другом лифте.
5. Подходя к подъезду в темное время суток да и желательно всегда...позвоните родителям и скажите, что подхожу к дому...через 5 минут буду!
Это основные правила. Если мало можете сами дописать!
1)Потому что ОБЖ это предмет на котором вы смолится в жизни воспользоваться.
2) Я думаю зарядка,правильное питание,спорт.
3)Я когда стою не делаю зарядку (делаю но редко) не всегда правильно питаюсь