Это значит любить и быть верным к своей родине))
<span>Выносливость и основы методики ее воспитания
</span><span>Выносливость - это
способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной
деятельности.</span><span>
Мерилом выносливости является время, в течение которого
осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности.
Например, в циклических видах физических упражнений (ходьба, бег, плавание и
т.п.) измеряется минимальное время преодоления заданной дистанции. В игровых
видах деятельности и единоборствах замеряют время, в течение которого
осуществляется уровень заданной эффективности двигательной деятельности. В
сложнокоординационных видах деятельности, связанных с выполнением точности
движений (спортивная гимнастика, фигурное катание и т.п.), показателем
выносливости является стабильность технически правильного выполнения действия.
<span>Различают общую и специальную выносливость. Общая
выносливость - это способность длительно выполнять работу умеренной
интенсивности при глобальном функционировании мышечной системы. По-другому ее
еще называют аэробной выносливостью. Человек, который может выдержать длительный
бег в умеренном темпе длительное время, способен выполнить и другую работу в
таком же темпе (плавание, езда на велосипеде и т.п.). Основными компонентами
общей выносливости являются возможности аэробной системы энергообеспечения,
функциональная и биомеханическая экономизация.</span></span>
<span>Орёл- суслик- пшеница. </span>
<span>.Индюк- колорадский жук- картофель.</span>
<span><span>Растения –> хомяки –> степная гадюка;</span></span>
<em>Минин и Пожарский - защитники Отечества (Смутное время, против польских захватчиков) . наверное-- </em><span><em>Дмитрий Донской, Александр Невский, Иван Третий </em></span>
Взяться, поклясться, поручиться, обязаться, обнадёжить, дать слово, взять на себя обязательство