Он думал что москвичи сдадутся. Он Считал Россию полностью расбитой страной И ещё перед уеход он был в ярости и приказал взорвать Кремль и Музей Василия Блажнного.Москвичи рисковали жизни чтобы памятники остались целыми.Наполеон кльчей не дождался
<span> "В армию я призвался в 1940-м и к началу войны отслужил уже
больше полугода, имел неплохую воинскую подготовку, благодарности от
командиров, считался образцовым красноармейцем. Конечно, рвался на
фронт, как и все однополчане, но мы оставались в резерве. Откатились от
Воронежа за Дон. Немцы сильно перли тогда на этом направлении - рвались к
Сталинграду. Но потом и мы перешли в наступление.
Наступали
уже чаще, чем оборонялись. И связистам работы хватало - тянуть провода
на передовую, туда, где идет бой. Порой приходилось вместе с передовыми
отрядами бежать с катушкой в атаку, чтобы быстрее командиру связь
обеспечить.
Очередное наступление обернулось освобождением
Белгорода - наш полк первым ворвался в город, я был награжден медалью
"За отвагу".
Вскоре дивизию переименовали в 89-ю
гвардейскую. Кстати, это первая дивизия, которая получила название от
двух городов: 5 августа 1943-го после освобождения Белгорода и 23
августа того же года - Харькова.</span>
<span>
Командиры у нас были боевые, первого комдива я хоть и плохо
тогда запомнил, но довелось после войны пообщаться, это был крупный
военачальник, генерал Баксов Алексей Иванович - Герой Советского Союза.
Потом его сменил Михаил Петрович Серюгин, когда освобождали
Бендеры. Лешку Бельского хорошо помню - он штурмовым батальоном
командовал. Слышал про Бельского?
Алексей Бельский - человек в
советской Молдавии известный. За Ясско-Кишиневскую операцию получил
Героя, затем отличился в Висло-Одерской, после боев в Берлине был снова
представлен к Звезде, но вторую по каким-то причинам не дали.
После войны осел в Кишиневе, стал почетным гражданином города, улицу
его именем назвали. Правда, когда СССР распался, на волне антироссийской
волны власти "независимой" республики упразднили память
комбата-освободителя - теперь улица носит имя господаря, объединившего в
XIX веке Молдавию и Валахию, фактически Румынию. Очень символично.
</span>
Сделать. Приставки,,з,, не бывает.
В современном темпе жизни чрезвычайно важно оставаться здоровым во всех отношениях человеком. Не последней в череде необходимых «характеристик» является правильная осанка. К сожалению, сидячий образ жизни, малоподвижность, отсутствие необходимой гимнастики у современного человека приводят к серьезным нарушениям осанки, что впоследствии может вылиться в самые разные болезни позвоночника, нервной системы и внутренних органов – от остеохондроза до паралича. Однако, существуют методики проведения коррегирующей гимнастики для устранения подобных проблем, доступные для использования широким кругом людей, их рассмотрению и посвящен данный реферат.
Общие положения
Целью корригирующей гимнастики является формирование правильной осанки и исправление дефектов осанки, если они уже есть.
Задачи: активизация общих и локальных обменных процессов; формирование мышечного корсета; выработка силовой и общей выносливости мышц туловища; тренировка равновесия, улучшение координации движений; восстановление дыхательного стереотипа; нормализация эмоционального тонуса; обучение зрительному и кинестетическому восприятию правильной осанки и поддержанию ее во всех исходных положениях; укрепление сводов стоп.
Общие задачи решаются путем подбора специальных и общеразвивающих упражнений, соответствующих возрасту и физической подготовленности детей. Исправление дефектов осанки достигается с помощью специальных упражнений. Их применение дает возможность изменить угол наклона таза, восстановить симметричное положение крыльев подвздошных костей, надплечий, лопаток, выправить положение головы, величину изгибов позвоночника.
При подборе специальных упражнений нужно иметь в виду тенденцию к замещению, когда более сильная мышца, участвующая в создании дефекта осанки, в ходе упражнения выполняет функцию более слабой. Так, при попытке укрепления мышц брюшного пресса с целью уменьшения поясничного лордоза и угла наклона таза часто используют подъем нижних конечностей из положения лежа на спине. Функцию сгибания конечностей вместо ослабленных мышц брюшного пресса берет на себя подвздошно-поясничная мышца, работа которой способствует увеличению поясничного лордоза и угла наклона таза. Другой пример: для укрепления ягодичных мышц с целью формирования разгибания в тазобедренных суставах и уменьшения угла наклона таза предлагают различные махи ногой назад. В норме при выполнении таких махов сначала включается задняя группа мышц бедра, затем ягодичные мышцы, и в последнюю очередь - разгибатели поясничного отдела позвоночника. Но ослабленные и удлиненные ягодичные мышцы часто запаздывают и включаются позже разгибателей поясничного отдела позвоночника, либо вовсе не включаются. В результате такие занятия в обоих примерах ведут к увеличению дефекта осанки. Поэтому, подбирая упражнения для укрепления мышечных групп, имеющих тенденцию к гипотонии и увеличению длины, необходимо тщательно отслеживать порядок включения мышц в двигательный акт, подбирать исходные положения, сводящие к минимуму возможность замещения.
Эффективность применения специальных упражнений во многом зависит от исходных положений. Наиболее эффективными для развития мышц корсета и устранения дефектов осанки являются такие, при которых нагрузка на позвоночник по оси и влияние угла наклона таза на тонус мышц минимальны. К таким относятся положения лежа на спине, на животе, стоя на коленях, на четвереньках.
<span>При дефектах осанки в сагиттальной плоскости используются следующие специальные упражнения: при увеличении угла наклона таза - упражнения, способствующие укреплению ишиокруральных, ягодичных мышц, брюшного пресса. При уменьшении угла наклона таза используют упражнения, способствующие укреплению разгибателей поясничного отдела позвоночника, мышц передней поверхности бедра. Устранению крыловидности лопаток и приведению плечевых суставов способствуют упражнения, укрепляющие нижние и средние фиксаторы лопаток, расслабляющие и растягивающие верхние фиксаторы лопаток, большую и малую грудные мышцы.</span>