Самый доступный белковый коктейль, который можно приготовить в домашних условиях, смешивая 3 яичных белка со стаканом молока. По желанию можно добавить сахар. Сам пробовал, эффект виден уже через 3 месяца.
Протеин - всего-навсего белок. Из протеинов состоят наши мышцы. Половой орган мужчины не есть мышца. Это видоизменённый кровеносный сосуд, состоящий из трех губчатых тел. "Стояние его зависит от наполняемости этих тел кровью. Протеины никаким боком не лежат к этому довольно сложному и капризному процессу. Кушайте протеины на здоровье. Но лучше кушать натуральные белки - мясо, белок варенных яиц и т.п.
Никогда не опускайтесь до употребления каких-либо химических заменителей мужских половых гормонов. Они дают резкий прирост мышечной массы, явно не соответствующий количеству выполненных упражнений. И ваши органы перестанут их вырабатывать самостоятельно. Более того, чтобы компенсировать приток этих подлых стероидов извне, организм может начать выработку женских гормонов и сократить мужские. Получите великолепную женскую грудь, крохотные орхис (яички) и половое бессилие
Даже не знаю, где вы это вычитали...Таких экзотических гипотез не приходилось встречать. после тренировки идет учащение сердцебиения, сжигается масса тела (и то после 40 минут от начала тренировки), человек потеет, потерянную жидкость нужно восполнить водой. После вина что-то не отмечалось подобного).
Говорят, что красное вино благотворно влияет на сердце, хотя нормальное вино в обычных магазинах еще поискать- в основном из порошка разведенное.
Ну,для начала необходимо понимать то,что в вашем понимании подкачаться?Но для более менее каких-то заметных результатов,год.Може<wbr />т чуть меньше,тут многое ещё зависит от ваших собственных данных,от того,занимались ли вы раньше какой-то физической активностью.Протеин - это всего лишь пищевая добавка,каких-то значимых и больших результатов он не даст,но лишним явно не будет.Если есть финансовая возможность,покупайт<wbr />е и употребляйте,если же это существенно бьет по карману,лучше не стоит,ибо как я уже писал выше- результат от его приема есть,но он мизерный.Удачи тебе в достижении своих целей,надеюсь не забросишь на половине пройденного пути!
Протеины дают ощутимый результат, то что мышцы обвисают после протеинов - байки, мышцы состоят из одних и тех же волокон, и неважно откуда получен материал - из протеинов или из пищи. Мышцы могут обвисать, если принимать "метан" или что-то подобное, который раздувает мышечную ткань, увеличивает объем. А протеины просто помогают быстрее набрать мышечную массу или набирать ее с минимум жировой, никаких "банок" от одного их употребления не будет.
По сути протеины - это концентрированный белок, обычно яичного, молочного или соевого происхождения. Так что качественные протеины не вредны и сильно увеличивают скорость роста мышц.