На равнинных местностях очень много препятствий. особенно водных. поэтому в походе надо быть аккуратнее. Моё мнение!!!
<span>После мытья ополаскивайтесь водой в течении 5 минут. Убирая при этом 2-4 градуса теплой воды в неделю. Чтобы для организма это не было ударом. В следующий день из обычной привычной воды в самом начале потихоньку убирайте горячую воду до температуры которая была вчера. и мойтесь в ней. 4-7 дней и так убирайте по 2-4 градуса каждкую неделю или 4-7 дней.</span>
Вам нужны действия или подготовка к наводнению ?
Ушибы ,растяжения при падении с лестниц,не правильном приступе,вывихе