Сочинение это твоё мнение,твои мысли,твои чувства...Вы не правы,что не пишите сочинения.
Смысл очень прост. За минуту можно сделать целое дело, а секунды проходят слишком быстро. Не надо просто так растрачивать их. :)
Да, это будет деепричастный оборот, и получится:
Ян, проявив человечность, не стал убивать оленя Песчаных холмов.
Гром - (что?), н. ф. гром, сущ., неодуш., м. р., 2 скл., ед. ч., И. п.
серебрянной - (какой?), н. ф. серебряный, прил., (метлой), ж. р., ед. ч., Т. п.