Приподнятое положение можно придать положив под ноги или руку валик или подушку. Наиболее правильным для того, что бы приподнять ноги, считается лучше сделать уклон самой кровати, для этого можно что-нибудь подложить под ножки с одной стороны. Если серьезная травма, надо на специальной конструкции фиксировать конечности в подвешенном положении.
Вот ваш ответ на ваш вопрос
алкоголь
у
наркотики
е
н
и
е
1. Соблюдение правильной техники движения (постепенный набор высоты).
2. Контроль самочувствия на маршруте.
3. Правильная организация бивака на новой высоте .
4. Правильная организация питания.