Я считаю, что диеты это не выход, да, зачастую с их помощью можно быстро и эффективно получить желаемый результат, но в ущерб собственному здоровью. Голодать неделями и месяцами, и получив свой результат прекратить диету и снова поправиться. Я всегда выбираю медленный результат,но зато знаю, что не поправлюсь и вреда себе не причиню. Я просто уменьшаю количество потребляемой пищи в день, забываю о коле, чипсах, сникерсах и т.д. ,кручу обруч, чтобы была тонкая талия, скакалка неплохо убирает вес, больше хожу пешком и заменяю лифты лестницами,мне это очень помогает и я без особых усилий всегда могу привести себя в форму.
Скорее всего потому, что мы не привыкли ценить то, что даётся нам даром. Можно заниматься дома, конечно, но ведь в спортивном зале берут плату, значит, там априори лучше.
Мы покупаем дорогие моющие средства, хотя обычная сода часто куда более эффективна и всегда - более безвредна; мы гоняемся за разрекламированными товарами, не осознавая, что они нам не нужны; многое приобретаем только потому, что "так модно".
Лично видела, как на залежавшемся товаре сменили цену на более высокую (раза в полтора, если мне память не изменяет) и его купили в тот же день.
Мне порой кажется, что, придумай кто-нибудь продавать воздух, нашлись бы желающие - ведь за деньги по-любому воздух должен быть слаще.
Вы Уверены, что беговая дорожка решение ваших проблем? Есть информация, что при беге на дорожке, идёт путаница мозга. Он понимает, что тело бежит, но глаза не видят движения окружающей обстановки.Когда человек бежит, то слева и справа мелькают деревья, люди и.т.д. А здесь всё стоит на месте, хотя тело якобы бежит.Эта путаница в мозгу может приводить к головным болям и прочему.Поэтому изучайте свой организм и его реакцию на непонятные явления.
Боец смешных единоборств Леван Макашвили (Levan Makashvili), имеет грузинские корни, родом из города Гори, в настоящее время проживает в США.
Левану Макашвили 27 лет, рост спортсмена- 173 сантиметра, вес- около 66 килограммов, выступает в полулегком весе, провел тринадцать боев: одержал десять побед, одна ничья, два поражения, был чемпионом Грузии по вольной борьбе и чемпионом Cage Fury в полулегком весе.
Эм. сложный вопрос ну думаю 1. заниматься спортом, ведь спорт сам распределит лишнии килограммы
- это конечно же отказ от мучного и сладкого, кстати это не беда ведь можно заменить как раз третим правилом 3 кушайте больше фруктов. 4 нельзя есть после 6 на само деле отказ от еды в позднее время очень помогает, 5 распределите правильно время для сна, режим залог здоровья и хорошей фигуры, 6 ешьте не 1 раз в день а много но маленькими порциями, 7 еще не плохо помогает вода, во первых она перебивает голод, а во вторых способствует обмену. 8 по мимо занятий спортом обязательно делайте зарядку утром. 9. по возможности меньше сидите на месте, и будте постоянно увлечены какой либо работой или хобби