Подвижные соендинения костей называются сустав . Поверхности соендиняющихся костей покрыты хрящем .Обе кости скреплены связками и заключены в суставе .Внутри которой имеется жидкость для смазывания трущихся поверхностей . в зависимости от формы мосла сочленяющихся костей суставы имеют различную подвижность
Да есть
в листке одуванчика 60 хромосом.
А1-3
А2-1
А3-3
А4-3
А5-1
А6-3
А7-2
А8-1
А9-2
А10-1
А11-4
А12-4
А13-4
А14-2
А15- -
Б1- 3-5
Заповедник- это рай
здесь растения и звери
посещают заповедник взрослые и дети
Заповедник керженский -это наша гордость
Поздровляем заповедник радостью и стойкостью
типо того
Феномен активного отдыха может быть объяснен и индукционными отношениями между нервными центрами. И. П. Павлов видел в отрицательной индукции тот потенциальный резерв, который может быть реализован в «зарядке энергией» утомленных нервных центров. «Достаточно на клетку подействовать несколько раз отрицательной индукцией — и клетка, бывшая до сих пор инвалидной, не располагавшая функциональным материалом, начинает им располагать».
Активный отдых оказывает положительное влияние на последующую работоспособность при соблюдении определенных условий. По-видимому, этим и объясняются противоречивые данные о его эффективности в спортивной практике. Наиболее демонстративна положительная роль активного отдыха при интенсивных мышечных нагрузках, сопровождающихся утомлением, при воздействии, на мышцы-антагонисты, при смене видов деятельности. Эффективность активного отдыха после утомительной работы выше у тренированных спортсменов.
Активный отдых используется в спортивной практике в форме смены одного вида мышечной работы другим, интенсивной нагрузки — малоинтенсивной. В качестве активного отдыха могут быть рекомендованы упражнения оптимальной интенсивности. Однако на фоне утомления от длительной монотонной работы более эффективны кратковременные интенсивные упражнения.
Наряду с активным заполнением пауз между упражнениями спортсмены используют и пассивный отдых. При затянувшихся перерывах между очередными попытками в соревновательных условиях некоторые спортсмены успевают полностью восстановиться, используя аутогенную тренировку и кратковременный сон. При разработке практических рекомендаций по использованию средств активного отдыха следует учитывать индивидуальные особенности течения восстановительных процессов у спортсменов, чередуя активные и пассивные формы отдыха.