Лыжи и палки подбирают не исходя из веса, а исходя из роста ребенка.
Вес в данном случае имеет маленькое значение.
Нас раньше учили, что лыжи должны быть длиной, как вы + вытянутая вверх рука. А палки - высотой до подмышек.
Курение негативно влияет на все, однако даже при курении мышцы растут и не плохо растут. Возможно потом будут какие-то проблемы, или мышцы растут не полноценными. Это покажет время, но однозначно влияет плохо.
У Георгия Черданцева какие-то проблемы с географией нашей страны. Удмуртия - это Ижевск, а Улан-Удэ - это Бурятия. Владимир Гранат родился в Улан-Удэ, так что, логичнее было бы назвать его бурятом.
Однако буряты - представители монголоидной расы, а Гранат к ней явно не относится. Выглядит он так, если кто не видел.
Так что, не каждый, кто родился в Бурятии - бурят, а в Удмуртии - удмурт.
Меньше двигайтесь,больше кушайте.Не носите одежду "в обтяжку" - и всё будет нормалёк.
Знаю по себе,ибо сам "разъелся" таким образом до 116 кг. А в 20 лет весил ВСЕГО 69 кг при росте 178 см.
Первое,что я сделал - отказался в 20 лет носить спортивные треники и отказался от пробежек трусцой вокруг дома.)))
Возможно и я только так и накачиваю.Руки накачала за месяц до нужного размера,просто отжимаясь от пола и подымая каждый день гири по 8 кг, хотя бы по 30 раз.
С ногами мне сложнее потому, что меня ДЦП и я постоянно оперирую эти ноги - только подкачалась сейчас немного и на очень операция и гипс с постельным режимом;
А вот эти стимуляторы разные сыграют с вами злую шутку, если вы к ним привыкнете. Сейчас укрепляю спину и поясницу. А потом возьмусь за пресс - мне секторами проще мышечную массу набирать, при моём недуге.