мируся,
мужчины мало реагируют на внешние факторы и раздражители;
я вам сегодня отвечал на ваш вопрос о гормонах в том смысле, что
гормоны - результат эмоций.
Женщины несравненно эмоциональнее мужчин, и если у кого и "играют гормоны",
так это у женщин. У них идет непрерывная циклическая перестройка, чего у мужчин нет. Женщины сильно восприимчивы к солнечному свету, им необходим хотя бы час в сутки яркого света, и зимой некоторые становятся более депрессивными просто из-за зимней сумеречности.
Весной становится просто светлее, женщины оживают, а мужчины просто отмечают этот факт. Гормон мелатонин, образуясь при слабом освещении, создает сонливость,
а на ярком свету быстро исчезает.
С другой стороны, есть мнение, что женский организм реагируют на искусственное освещение ночью негативно, даже если света немного, потому что свет подавляет выработку мелатонина,
регулирующего образование женских половых гормонов, поэтому свет в спальне надо выключать. Кофеин тоже вредит процессу образования мелатонина.