Низкий уровень витамина Д приводит к депрессии, а это упадок сил и отсутствие желания что либо делать (т.е. меньше энергозатрат), риск развития сахарного диабета (т.к. повышается уровень сахара в крови), понижается липидный обмен, нарушение чувства голода и насыщения (переедание).
Личного опыта именно на приеме данного витамина нет (т.к. нужно было сдавать анализ крови до и после приема и делать контрольные замера тела) ибо всё индивидуально и не думаю, что в наборе веса витамин играет ключевую роль, т.к. на вес влияет очень много факторов (калорийность продуктов, время и частота приема, физическая активность, наличие стрессов, режим бодроствования и сна, уровень гормонов и т.д.)
Основные средства делятся на несколько групп:
- Подавление ферментов. Ксеникал (орлистат, орсотен) не дает разлагаться жирам, Акарбоза не дает разлагаться углеводам.
- Средства, блокирующие каннабиноидные рецепторы. Римонабант (Акомплиа).
- Антидепрессант, который увеличивает количество норадреналина. Нораодреналин активизирует симпатическую нервную систему, соответсвенно, организму становится не до пищеварения и есть совершенно не хочется. Используется пока только Сибутрамин. Другие названия: Меридиа, Линдакса, Талия (r-сибитрамин), Редуксин. БАДы, содержащие его: «Лида», «Дали» и др.
- Средства, "обманывающие желудок". Они выделяются, когда он полный, поэтому обладают эффектом насыщения и не дают желудку опрожняться. Это Эксенатид (Баета) и Прамлинтид (Симлин).
- Сахароснижающие антидиабетические средства Метформин(Глюкофаж и другие марки)
Мог бы порекомендовать попробовать дженерики сибутрамина (в разы дешевле оригинальных). Если они не помогут с результатом хотя бы 4 кг в месяц, то можно попробовать оригинальные препараты, другую группу препаратов и добавить к этому спорт.
Обследоваться для начала нормально на паразитов и другие заболевания. Ну если все в порядке то начинать считать калории и регулировать питание и его активность. Может просто слишком много бегает и занимается активными делами, просто зжигая все питание)
Самое главное - закрыть рот,то есть есть меньше , маленькими порциями , но часто .Побольше пить минеральной воды, не менее полтора литра в день.Заниматься зарядкой по утрам,побольше двигаться в течение дня. Я весила 70 килограмм при росте 160 сантиметров.Решила , что надо сбрасывать лишнее, подошла к этому серьёзно.Качала пресс вначале по десять раз за один заход , постепенно дошла до тридцати раз за заход. Таких заходов пять в день.Кушала понемногу, старалась ещё и оставить на тарелке, не все сьедая.Перед едой выпивала стакан воды, чтобы наполнить желудок.Каждый день меряла обхват талии и бедер , записывала в блокнот.За две недели сбросила пять килограмм.За месяц пятнадцать.Для хорошего результата важно себя не жалеть , и все получится .
О, теперь ещё и похудеть! Раньше эта Ганодерма рекламировалась как лекарство от рака, но, видно, не очень на это люди велись, пришлось придумать что-то другое,т.е. позиционировать её же как средство для похудения. Не правда, не верьте.