Я считаю, если вы действительно переживаете о здоровье ваших зубов, то лучше всего чистить зубы как до еды, так и после. Лишним это не будет, да и вам пойдет только на пользу, не будет неприятной желтизны от кофе, и неприятного запаха изо рта. Все зависит от вас самих, насколько вам важно поддерживать здоровье своей ротовой полости. Я считаю, что так же лучше всего чистить зубы перед сном, лишним этот раз не будет, зубы станут только чище, и вы с чистой и блестящей улыбкой ляжете спать.))
Все зубы имеют разные промежутки.Цель зубных ершиков- прочищать зубные промежутки. Если они слишком узкие-ершик не будет проходить совсем или с трудом. Перепробовала много разных-однозначно не рекомендую Colgate-слишком толстые, а самый тонкий сломался у меня между зубов, еле вытащила)). Самые лучшие на сегодняшний день- Curaprox, можно купить самый маленький размер, попробовать, но они сейчас дорогие стали. Самые удобные для подбора-President, можно купить набор из разных размеров, они идут в комплекте с ручкой-держателем, потом покупать уже нужный размер.
МИСВАК- это некое дерево веточками которого в древности мусульмане очищали ротовую полость от остатков пищи. Они разжевывали кончик этой веточки, оно расщеплялось наподобии зубной щетки и этой "щеточкой" они вычищали остатки пищи. Мисвак имеет приятный мятный привкус. Все мусульмане до сих пор пользуются мисваком.
Скажу честно и прямо, как врач-стоматолог- зубные пасты в плане профилактики кариеса абсолютно бесполезны. Фтор не может проникать в эмаль снаружи, только изнутри из пульпы зуба зуб получает питание, если бы поры эмали были открыты кнаружи все тут же заболели бы пульпитами. Всё это сказки, рассчитанные на доверчивых граждан, что зубная паста борется с кариесом! Зубная щётка да! И то только механически убирает микробный налёт, а какой пастой чистить совершенно не важно, хватит уже слепо идти на поводу у абсурдных реклам:
Бред сивой кобылы!Возможно у человека реакция на горячую и холодную воду и пищу, так есть специальные зубные пасты для чувствительных зубов,они мало того почистят зубы, придадут дыханию свежий аромат, так еще укрепят эмаль зубов, возможно щетку зубную надо взять помягче.Постарайтесь достучатся до человека, он же щеткой будет чистить зубы, а не наждачной бумагой, сейчас есть специальные лечебные зубные пасты.Удачи.