Слово “здоровье” является одним из самых частых, которое использует человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях мы связываем с этим словом: “здравствуйте”, “будьте здоровы” и другие. Но что же такое “здоровье”? Самый простой ответ гласит, что здоровье - это отсутствие болезней. На продолжительность жизни влияет множество разнообразных факторов. Некоторые из них – окружающая среда, генетическая предрасположенность – трудно поддаются контролю, но всё равно можно сделать многое, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь. Давно известно, что здоровье человека на 10-20% зависит от наследственности, 10-20% - от состояния окружающей среды, 8-12% - от уровня здравоохранения и 50-70% - от образа жизни. Что же такое здоровый образ жизни? Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия. Но, к сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни не придерживаются здоровой и разнообразной пищи, в которую нужно включать побольше фруктов и овощей. Ведь, чем разнообразнее питание, тем больше вероятность, что в него войдут все необходимые питательные вещества. Другие не ведут активный образ жизни, что вызывает преждевременное старение и риск сердечных заболеваний. Третьи не стараются удерживать вес в рекомендуемых пределах. Люди с избыточным весом более подвержены таким болезням, как сахарный диабет, гипертония, артрит и сердечные заболевания. А у людей с весом ниже нормы понижена сопротивляемость инфекциям. Четвёртые не могут справиться с повседневными стрессами. А многие укорачивают свою жизнь, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю. Это комплекс оздоровительных мероприятий, обеспечивающих гармоничное развитие и укрепление здоровья, повышение работоспособности людей, продление их творческого долголетия.
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется , то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь . Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни . Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии) , вызывающей преждевременное старение, другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета, третьи не умеют отдыхать , отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов . Некоторые люди , поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю , активно укорачивают свою жизнь.
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
It was a dark, stormy afternoon during the school holidays and Ann and Tim were watching TV at home, feeling bored. 'I know, Ann! Let's go to the castle.' Tim said excitedly. 'There's a good museum there.'
It was late afternoon when they arrived and they were the only visitors. 'Ooh, it's a bit scary in here!' Ann said as they were walking slowly through the cold, dark rooms of exhibits. 'Don't be silly,' Tim replied.
Suddenly, Tim noticed an interesting exhibit which was a model of a man wearing a very old costume. He stood next to him and Ann took a photo of them with her digital camera, but then when she looked at the screen she couldn't believe her eyes! Tim was standing alone in the photo - the man wasn't next to him! Then, they looked up and saw that the model wasn't in the room any more! It had disappeared!
Ann and Tim ran quickly back to the reception desk. They were terrified! They told the lady there their story. 'Ah-ha! That wasn't a model, that was Henry, the museum ghost,' she said, smiling. Tim looked at Ann. She was completely white!
Rachel told the detective that her husband had been having a meeting at 3 pm.
Lucy told her friend Mark and she had broken up.
Stan said he would call Susan later.
Sam told his brother that their father had seen a ghost.
Penny said tp her teacher that she wouldn't come to school on Wednesday
Richard told his friend he had to find the lost treasure
London draws people from all over the world. Some come on business, some come to study, to work or on holiday. London is naturally a very English city and it is very cosmopolitan, containing goods, food and entertainment, as well as people, from many countries of the world. London spreads its influence over much of the southern areas of England; it gives work to millions of people who live not only in the inner city areas but in surrounding districts. There is much in London which fascinates visitors and inspires the affection of Londoners: the splendor of the royal palaces and the Houses of Parliament, the dignity of St. Paul's Cathedral and many monuments and beautiful parks. ПЕРЕВОД: Лондон привлекает людей со всего мира. Некоторые приезжают по делам, некоторые учиться, работать или в отпуск. Лондон, естественно, типичный английский город, очень космополитичный, содержащий товары, еду и развлечения, также как и людей, из многих стран мира. Лондона распространяет свое влияние на большую часть южных районов Англии, он дает работу миллионам людей, которые живут не только в городских районах, но и в прилегающих к нему. В Лондоне существое много чего очаровывающего посетителей и вдохновляющего любовь лондонцев: великолепие королевского дворца и здания парламента, величие собора Святого Павла и многие памятники, красивые парки.
My day My day begins at 7:40.I go to the bathroom.There i wash ny hands and face.I"m in the ritchen at 7:50. I have a cur of tea.Then I go to school. In class we read Russian and English books do sums and write a lot. At 12o"clock we have lunch. I eat some soap,and poteto with chicken. At 2o"clock i go home. --------------------------------------------------------------------------- <span>Мой день Мой день начинается в 7:40. Я иду в ванную комнату. Там я умываю руки и лицо. Я иду на кухню в 7:50. Я пью чай.Позже я иду в школу. В классе мы читаем русские и английские книги и много пишем. На часах 12 мы обедаем. Я ем немного супа, а потом и картошку с курицей. В 2 часа я иду домой.</span>