Все травмы (ушибы, растяжения, вывихи) в первые сутки лечатся холодом (сужаем сосуды, чтобы уменьшить отёк), а со вторых - согревающими мазями и копрессами. Вам же советую съездить в травмпункт и сделать снимок - нет ли надрыва связок и насколько сильное растяжение. При сильном растяжении лучше наложить гипс, чтобы связки сократились, иначе они так растянутыми и останутся, что в дальнейшем приведёт к хроническим вывихам. Из мазей можно использовать "Индометацин", "Лиотон", "Гепариновую", "Живокост". Компресс - полуспиртовый.
Хорошо учится получать хорошие оценки учить правила пересказы
Смысл жизни?
Как появился человек?
Где ни сесть, так сесть, было бы что съесть. <span>Чай пить - не дрова рубить!
</span><span>Молод — и сам знал голод, а отъелся — позабыл. </span>
18век-великая французская революция
20век-вторая мировая война
13-14век-Колумб открыл Америку