Ответ:
Су – тіршілік нәрі. Ғалымдардың айтуынша, адам организмі 86 пайыз судан тұрады екен. Егер организмде судың мөлшері азайса, онда адам әртүрлі ауаруға шалдығады.
Адам организмі бір тәулікте шамамен 1,5-2 литр су жоғалтады. Сондықтан адам күніне сонша су ішіп отыруы қажет.
Таңертең аш қарынға су ішуді әдетке айналдырған дұрыс.
Мидан бастап асқазанға дейін денедегі бүкіл мүшелердің су қажеттілігі бар. Сондықтан мол су ішіп денедегі су жетіспеушілігінің алдын алу керек. Кафеинсіз кофе, шай немесе шекерсіз табиғи сусындар, сумен араласқан жеміс шырындары және басым бөлігі судан тұратын қарбыз сияқты өнімдер де құрамында карбонгидрат немесе тұз мөлшері көп болмаса су орнына өтеді. Кафеинді шай, кофе, кола секілді сусындар денедегі су жетіспеушілігін одан да арттыратындығы үшін қосымша тағы су ішу керек.
Объяснение:
1.Мен таңертең 8-де тұрамын
2. мен таңғы 9-да таңғы ас ішемін
3. Мен мультфильмді таңертеңгі 10: 00-де көремін
4. Мен таңертең 11: 00-де футбол ойнаймын
Қамқорлық дегеніміз ол үлкен мен кішілерге көмектесу. Қамқорлық-деген сөздін көп мағынасы бар ол көмектесу, көмек .......
Алтау ала болса, ауыздағы кетеді, төртеу түгел болса төбедегі келеді.
Менің арманым дүние жүзін аралап шығу. Оған қазірден бастап дайындалудамын. Қалай дейсіз ғой? Ең бірінші күнделікті сабақтарыма дайындаламын. Онан соң бір сағат уақытымды тіл үйренуге жұмсаймын. Мен қазір ағылшын тілін жетік білемін. Енді қытай тілін үйрене бастадым. Бос уақыттарымда тағы әр елдің әдет-ғұрыптарын оқып, танысамын. Осылай арманымның орындалуына оң қадамдар жасаудамын.