Все зависит от ваших потребностей и того, как организовано у вас освещение. Например, у меня в санузле, коридорах и кухне стоят точечные светильники в каждом из которых лампа мощностью 3 Вт. На момент, когда их брал, это были самые мощные из такого формата. Сейчас уже есть вдвое мощне и несколько более эффективные в светоотдаче. На кухне стоит 11 таких ламп, в коридорах по 4, в туалете 2, в ванной 5. В зале стоит пятирожковая люстра с пятью лампами по 12 Вт. В спальне и детской комбинация из ламп на 5 Вт для мягкого освещения и 9 Вт для полноценного. Везде света более чем хватает. Вообще, для современных эффективных ламп ориентируйтесь на следующий показатель: на каждый квадратный метр площади нужна мощность светодиодных источников в размере 2,5-3 Вт. А там уже вносите поправки на остальные факторы, типа цвета обоев и т.п.
"Цветотип"? Может, просто цветовой тон предметов? Конечно, может. К примеру, лучи солнца и искусственный свет от лампочки накаливания "желтят", а от "энергосберегающей" - "холодит".
Самый "правдивый" цвет, с точки зрения живописи, бывает от "рассеянного дневного света", когда солнце чуть прикрыто облаками, или когда в окно, прикрытое белой шторкой, бьет солнечный луч.
Плохое освещение оказывает влияние на работоспособность человека (мы быстрее устаем при плохом освещении). На ухудшение зрения плохое освещение не окажет особого влияния.
Причиной плохого зрения становится хрусталик, а вернее его способность менять форму (при напряжении или расслаблении глазные мышцы изменяют форму хрусталика глаза). Со временем хрусталик теряет свою эластичность, по этому с годами у большинства людей появляется возрастная дальнозоркость.
При плохом освещении будут сильнее напрягаться глазные мышцы (на эластичность хрусталика интенсивность света влияние не оказывают), следовательно глаза быстрее будут уставать. Но глазные мышцы очень быстро восстанавливаются, когда нагрузка с них снимается. Следовательно ничего страшного в вашей ситуации нет, просто если вы будете выполнять какую-то работу при которой будут напрягаться глаза (шитье, чтение и пр.), давайте им отдых, чтоб снять мышечное напряжение.
Нет, у нас в доме таки люстры во всех комантах. Мне это нравится, к тому же можно очень красивые приобести, было бы желание и средства, а ремонт делать пока не собираемся, чтобы потолочное освещение было.
Лампа дневного света это цвет дневного цвета. Изначально лампами дневного света называли люминисцентные лампы, раньше все они выглядели длинными, сейчас научились скручивать и стали называть эконом лампами. Лампы эти могут быть разного цвета, но чаще их делают белыми, желтыми, цветом дневного света. Когда покупаете лампочки для экономии электроэнергии, они скрученные в спираль, спрашивайте лампочки нужного цвета.
