Суточная норма употребления фтора составляет 0,5-4 мг. Больше всего фтора человек получает вместе с питьевой водой, и немного меньше с продуктами питания. Для обеспечения организма фтором во многих районах, где в литре воды содержание этого микроэлемента не превышает 5 мг, в нее добавляют синтетическое вещество как фторид натрия.Так же фтор в чае, черном и зеленом, в морепродуктах, в морской рыбе, в грецких орехах. Богаты овсянка, гречка, рис;в отрубях, молоке, мясе, печени, муке грубого помола, яйцах, луке и картофеле.Фтор присутствует и в некоторых плодах, к примеру, в яблоках, грейпфрутах, в зеленых листовых овощах.С водой в организм поступает до 70% суточной нормы фтора.
При необходимо развести высококонцентрированный реактив следует наливать его в воду медленно и тонкой струёй, не забывая при этом постоянно помешивать получаемый раствор. В противном случае, если воду добавлять в серную кислоту, происходит реакция, сопровождаемая выбросом пара с мельчайшими каплями вещества, которые при попадании на кожу неизбежно вызывают серьёзные ожоги.
Һәркемгә дә үз туган ягы бик кадерле. Кеше кая гына барса да, барыбер күңеле белән үзенең газиз туган авылына, туган шәһәренә ашкынып кайта. <span> Безнең чиксез киң илебездә матур шәһәрләр һәм авыллар бик күп. Тик бөек татар телендә аңлашып, сөйләшеп, татар халкының гореф-гадәтләренә буйсынып яшәгән кешеләр, әлбәтта, Татарстан республикасында гомер кичерә.</span>
Хищник-жертва
тигр и косуля
кошка и мышка
волк и овца
паразит и хозяин
блоха и собака
бычий цепень и корова
клещ и овца
98 это легко решить ;/"_8";&*£$$! ¥&×^×^÷^$; €$&$&£$**¥@₩()#! ($/