Нет, вода необходима в любом весе. Тем более, если у вас маленький вес и нужно набрать вес, а вы вдруг начнете пить слишком мало. Ни к чему хорошему это не приведет.
Просто высчитайте, сколько воды вам нужно выпить за сутки по формуле 30 мл на 1 кг веса. Если ваш вес, к примеру, 40 килограмм, то нужно пить всего 1.2 литра в сутки, это ведь не так много. Если вес 50 килограмм, то суточная норма составит 1.5 литра.
Кстати, совсем недавно узнала, что набрать вес не могут те люди, у кого гипертиреоз (переизбыток гормонов), как бы они не старались. Так что причина излишней худорьбы может быть именно в этом.
Считается, что в день нужно выпивать 2 литра воды.Раз так считают доктора, значит такое количество воды почки вполне могут выдержать, при этом работая нормально. Но организмы разные,у кого-то есть проблемы в этой области, поэтому стандартного ответа на ваш вопрос, скорее всего, не найти.К примеру, я выпивая 1 литр воды в день, могу утром обнаружить отечность.Поэтому нужно понаблюдать за своим организмом, и тогда можно будет сделать вывод.
Вообще-то любая жидкость испаряется при любой температуре окружающей среды. Просто, чем выше температура и ниже насыщенность воздуха парами этой жидкости, тем интенсивнее она испаряется.
При температуре же выше точки кипения этой жидкости она начинает испаряться не только с поверхности, но и по всему объёму. И насыщенность воздуха её парами уже не имеет значения.
Это все индивидуально и зависит от многих факторов. Например, летом стоит больше пить воды, чем зимой. Точно на этот вопрос сможет ответить только врач, который знает как проходит ваша беременность, ваше самочувствие.
Можно пить все и соки, и компоты, и квас, и чай, но воду все равно человек должен употреблять желательно каждый день!
Для почек хорошо пить морс и ромашковый чай, летом кушать арбузы, черешню и клубнику.