Пусть Хкг - в первый день.
х-30кг - во второй
3*(х-30) - в третий день.
Составим уравнение.
х+(х-30)+3*(х-30)=80
х+х-30+3х=90=80
х+х+3х=80+30+90
5х=200
х=40кг - первый день.
40-30=10кг - второй день
3*10=30кг - третий день
144 км=14400000 см
14400000*13,2*5,4=35200000 см=352 км