Вопрос предполагает не однозначный ответ:
- в своей профессиональной деятельности встречался с людьми, которые искренне считают что температура во время сна должна быть +10 гр. С. По моим данным в Европе (Германии, Швейцарии, Люксембург, Бельгия и т.д.)в основном, для взрослых людей, любят температуру во время сна 13 гр.С (но у них и в дневное время, нормальная температура 15 - 17 гр.С) Российские нормативные документы ничего не говорят о температуре во время сна. Традиционно считается что оптимальная температура в жилых помещениях 19 - 23 гр С.
- КРОМЕ ТЕМПЕРАТУРЫ еще важна и относительная влажность 40-60% опять же согласно нормативным документам РФ.
- кроме влажности не маловажный аспект еще и поступление воздуха в спальную от 30 - до 70 м3/ч на одного человека.
- Подвижность воздуха или скорость движения воздуха в комнате должна быть 0,1 м/с зимой и 0,15 летом не больше.
- Количество ионов обоих полярностей должно быть не менее 400
- Чистота поступающего воздуха должна соответствовать норме.
Природное явление марево проявляется в реальной жизни, когда изображения предметов кажутся искаженным из-за потоков воздуха, поднимающихся над нагретой поверхностью (огонь, асфальт, песок на пляже). С физической точки зрения мы наблюдаем эффект преломления. Аналогичный эффект наблюдается при опускании палки в воду, создается иллюзия, что по плоскости поверхности воды палка сломана, если смотреть сбоку.
Аналогичное происходит и в случае с маревом, нагретый воздух, менее плотный, чем окружающий создает границу преломления (холодный-горячий) по аналогии (воздух-вода). И начинает подниматься, на его место поступает холодный воздух. Возникает динамический процесс, зрительно воспринимаемый как марево.
А мне комфортно зимой при температуре около -5 градусов ниже нуля. При этом ощущается легкий морозец, воздух свеж, но не очень холодно. При более холодной погоде я начинаю мерзнуть. Кроме того, сильный мороз отрицательно влияет на состояние кожи лица, появляются лишние морщины (у женщин), а кого это будет радовать? Что же касается температуры воздуха в помещении (квартире) в зимнее время, то для меня +17 +19 градусов - в самый раз, а больше +20 градусов - уже жарко. Причем при такой температуре я редко простужаюсь, так как при выходе из помещения на улицу получается меньший перепад температур.
У нас на факультете студентам рассказывают о трех ячейках в атмосфере - Ферреля, которая действует в умеренных широтах, Хэдли (ячейка тропических широт, по обе стороны внутритропической зоны конвергенции) и полярной.
Полярная ячейка находится вблизи обоих полюсов и представляет собой верхний уровень зоны низкого давления. Это стойкая, большая зона низкого давления, которая вращается против часовой стрелки в Северном полушарии и по часовой стрелке - в Южном. Основание ячейки находится в средней и верхей тропосфере и доходит до нижней стратосферы. Под полярной ячейкой находится масса холодного арктического (антарктического) воздуха с высоким давлением. Полярная ячейка может ослабляться или усиливаться в зависимости от года. Когда ячейка усиливается, то она представляет из себя огромный вихрь, но если ослабляется, то разбивается на несколько вихрей, если она слишком ослаблена, то массы холодного воздуха могут проникать далеко на юг, вызывая сильные и стойкие похолодания.
Именно граница между холодным и теплым воздухом определяет положения арктического фронта, среднее положение которого - примерно 60 градус северной широты. Полярные ячейки более сильны зимой и ослаблены летом из-за разницы температур между экватором и полюсами. Их вращение обусловлено силой Кориолиса, как и вращение циклонов.
Сильный полярный вихрь находится вблизи арктического фронта с центрами над Баффиновым морем и над Восточной Сибирью. В Южном полушарии центр вихря чаще всего один - вблизи ледника Росса.
При ослабевании полярной ячейки она разбивается на несколько более мелких и тогда холодный воздух проникает на юг - в средние широты - и вызывает резкие похолодания, по примеру очень холодной зимы 1985 года.
(Это я хорошо помню - в Ленинграде в течении 2 месяцев температура не поднималась выше 25 градусов мороза, а в отдельные дни опускалась до минус 37-39 градусов).
Полярный вихрь впервые был описан в 1853 году, однако исследован только в 1952 году при радиозондировании атмосферы арктических широт.
Для детей температура должна быть +35, можно просто проверить локтем(он очень чувствителен). Летом можно даже и более прохладной водой помыться. Многие и холодную воду выдерживают. Все зависит от человека.