Учёта никакого нету, и посмотреть, сколько символов в погоне за этой наградой сегодня уже набили твои конкуренты, невозможно (разве что вычислить по Пульсу, кто самый активный, и следить за их профилями - но от такого занятия времени на написание самих ответов не останется). Так что тут действуют все на свой страх и риск, помня, что чем больше они напишут, тем лучше.
В среднем, насколько я помню, советовали давать около 100 ответов на 600 символов, чтобы получить хорошие шансы завоевать эту награду. Я её получала всего раз, и тогда я дала 80 ответов: правда, некоторые из них были объёмными, на 1000-2000 знаков, а некоторые коротенькими. Так что, если в погоне за Автором Дня видите вопросы, на которые вы можете ответить, но расписывать там особо нечего - ответьте! Можете словить лишнюю звезду, да и время потратите более продуктивно, потому что интересные вам вопросы настолько, что там можно писать километры текста, не так легко найти.
Многие опытные пользователи также советуют "присмотреть" себе вопросы заранее, и сохранить на них ссылочки, чтобы в панике не метаться по огромному списку вопросов, ища, на что бы ответить. Некоторые даже пишут заранее тексты ответов, а потом в нужный день методом Ctrl+c Ctrl+v занимаются наполнением сайта контентом. Таким образом можно выдавать по несколько тысяч знаков в минуту. Это не запрещено правилами сайта, но я считаю это немного нечестной хитростью, и, кстати, сама получила Автора Дня без никаких заготовок :) Так что это вполне реально.
И, кстати, поскольку в данном случае оценивается именно количество символов, то не бойтесь "лить воду". Но лучше не писать неинформативный текст, не засорять ответ вставными словами и т.д. - это тяжело читается. Лучше попробуйте добавить какую-то косвенную интересную информацию, рассказать случай из своей жизни (реальный или выдуманный), такие ответы не будут вызывать негатива, даже несмотря на то, что в них будет много символов.
Я бы посоветовала выбирать такие темы, где можно "пораспространяться". Берите то, в чем вы разбираетесь, что вам нравится: можно давать советы по работе с компьютером, по отношениям, по любимым играм, по учебе, по работе и так далее. Категории и теги вам в помощь :) И удачи в завоевании этой почетной награды :)