Рассадка леса, увеличение экологичности двигателей автомобилей, уменьшение в выхлопах углекислого газа, используют фильтры на заводах, где есть выбросы.
ICH HELFE MEINEN ELTERN
<span>Ich helfe meinen Eltern bei der Hausarbeit immer. Meine Mutter fuhrt den Haushaft. Sie kann ohne meine Hilfe den Haushaft fuhren, aber ich versuche sie immer zu helfen. Ich raume die Wohnung einmal oder zweimal pro Woche auf. Wir haben viel Hausarbeit alein. Ich benutze einen Staubsauger beim Saubermachen der Wohnung. Ich reinige die Teppiche in meiner Wohnung mit dem Staubsauger. Dann wishe ich den Staub vom Tisch, von den Schranken, Regalen und so weiter mit dem Lappen ab. Wir haben zu Hause eine Waschmaschine und fast nie mussen wir die Washe in die Wascherei bringen. Ich kann Frustuck, Mittagessen, Abendessen selbst bereiten und spule nach dem Essen das Geschirr immer. Wir haben viele Grunpflanzen auf den Fensterbrettern zu Hause. Wir haben eine Katze zu Hause. Ich gebe der Katze dreimal pro Tag Futter. Mein Vater hilft bei dem Haushaft auch. Meine Mutter kauft in meiner Familie Lebensmittel ein. Meine Mutter und mein Vater bereiten das Esen. Ich helfe meinen Eltern bei der Hausarbeit immer gern.</span>
<span>
Карен Аванесян, его г-у-г-л выдает первым</span>
Меню рационального питания должно быть сбалансированным и полноценным, включать в себя как белки, так и жиры с углеводами.Так же нужно знать важное правило, что самым сытым должен быть завтрак, а далее за каждым приемом пищи, порции должны уменьшаться.<span>Рацион здорового питания должен содержать такие продукты: фрукты и овощи, каши – овсянку, чечевицу, гречку и т.д., нежирные сорта рыбы и мяса, молочные и кисломолочные продукты. Чтобы укрепить иммунитет и придать организму сил и энергии следует ежедневно съедать небольшое количество сухофруктов (изюм, чернослив, инжир и курага) и орехов ( грецкие орехи, миндаль, фундук, арахис).</span><span>Нужно исключить употребление жаренной жирной и копченой пищи, так же сократить употребление сладких и мучных изделий.</span><span>Следует начать с того, что необходимо узнать, что такое рацион здорового питания. Одни формулировки гласят, что необходимо употреблять такое количество калорий в течение дня, которое будет соответствовать энергозатратам организма человека. Другие источники объясняют это так, что нужно употреблять пищу ограниченными дозами, кушать в определенное время и правильно сочетать продукты. Также нужно учитывать набор химических элементов, который содержится в еде.</span><span>Люди часто заблуждаются, утверждая, что диета то же самое, что и здоровое питание. Но это совсем не так. Здоровое питание – это осознанный выбор, который делает человек, для того, чтобы быть здоровым и красивым, рациона нужно придерживаться в течение всей жизни.</span>