<span>Бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, злаки (ячмень), отруби, гречневая и овсяная крупы, бобовые, дрожжи, орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, корнеплоды, еще он есть в продуктах животного происхождения, таких как : печень, яичный желток,тунец, лосось,молоко, сыр,говядина, баранина, свинина и курица.
Природное сообщество - это совокупность растений,животных,микроорганизмов,приспособленных к условиям жизни на определённой территории,влияющих друг на друга и на окружающую среду.В нём осуществляется и поддерживается круговорот веществ.