Да, я тоже так вижу. Приоритетными должны быть действия по наведению порядка в голове и эмоциональном здоровье. Хотя в данном случае-бездействия, то есть остановка ненужных мыслей и эмоций.
Внешние объекты являются лишь инструментом, помогающими сохранить здоровье. Например веганство позволяет не накапливать шлаки, которые ведут к появлению негативных мыслей и чувств. Смехотерапия позволяет выравнивать эмоциональное состояние. Иногда помогает перестановка мебели. Однако главным является все таки внутренняя составляющая.
Слушал исламский материал, рекомендацию, как быть, если появился гнев. Рекомендуется, если стоял, то сесть. Если гнев не прошел-лечь. То есть менять положение тела, с намерением выравнивания эмоционального состояния. Тут тоже тело является внешним объектом в отношении эмоций. Приоритет опять таки- внутренний мир.
Бывают навязчивые хаотичные мысли. В мусульманской передаче, где ведущему задавали вопрос, как быть, если приходят неконтролируемые негативные мысли, даже бывает во время молитвы, ответил, что это прощаемо. Надо человеку лишь озаботиться этим явлением. И тогда шайтан не сможет нашептывать нежелательное.