По утрам я очень рано встаю и начинаю зарядку.Сначала я делаю упражнение на голову:наклоны,повороты и круговые движения. Потом я делаю на руки. После идет гимнастика на туловище. На ноги я делаю круговые движения ступнями и коленями. Прыжки,отжимания и приседания я делаю по 15-20 раз. Утренняя зарядка очень полезна и ее нужно делать каждый день.
Я с высказыванием Льва Толстого согласен,так как если оцениваешь свои силы,и,когда оцениваешь,приумножаешь их,то это может привести к неприятным последствиям,а когда свои силы недооцениваешь,то это нормально,так как,если недооцениваешь свои силы,то с поставленной задачей ты сможешь справиться
Бір жылда төрт жыл мезгілі болады. Олар: жаз, күз, көктем, қыс. Әр жыл мезгілінің өз ерекшелігі бар. соның ішінде маған ұнайтын жыл мезгілдерінің бірі – көктем. Себебі бұл кезеңде табиғат жаңарып, жан-жануарлар көбейеді. Көктем айларында көптеген мерекелер аталып өтіледі. Осы мезгілге сай көктемнің алғашқы мерекесі аналар күні. Жер дүниенің жаңару күні «Наурыз», ғарышкерлер мерекесі, бейбітшілік мейрамы, Ұлы жеңістің мерейлі тойы – осы көктемнің еншісіндегі атаулы күндер. Көктемнің басқа жыл мезгілдеріне қарағанда ерекше өзіндік орны бар. Мен жыл мезгілдерінің ішінде көктем айларын ұнатамын. Күн жылынысымен біз мектеп ауласын тазалап, бүкілқалалық сенбілік күні әрқайсымыз өз ауламызды тазалаймыз. Ағаштар отырғызамыз, түрлі гүлдер егеміз. «Тазалық – денсаулық кепілі»,- деп қазақ атам тегін айтпаған. Ендеше әрбіріміз өз қаламыз бен оқитын мектебімізді, ауламызды көгертуге атсалыссақ нұр үстіне нұр болары сөзсіз! Сондықтан тазалық пен көгерудің көзі - көктем айын жақсы көремін! Менің көктем туралы ойға түйгенім осындай. Көктем айы бәрімізге денсаулық, береке, бірлік, тыныштық әкелсін!