Для начала нужно обратиться к терапевту, особенно если депрессия сопровождается признаками недомогания. Возможно под депрессией маскируется более серьезное заболевание. Иногда и вовсе постоянный болевой симптом в организме может развить депрессию.Терапевт осмотрит,запишет основные жалобы, затем выпишит направления на стандартные анализы.
Параллельно можно обращатся в психологу.Можно к психотерапевту. Всё зависит от тяжести депрессии, от временного промежутка при котором пациент испытывает этот недуг.
При легких формах, при сезонной хандре оращатся никуда не нужно совсем.Нужно пережить это состояние.Для психики человека нужны периоды эмоционального спада, и часто такие состояния проходят.
при истиной( меланхолической) депрессии часто наблюдается так называемая триада Протопопова.Это сочетание расширенных зрачков ( мидриаз), запоры, тахикардия( сердцебиение), при этом преобладает повышенный тонус симпатического отдела нервной системы.Эту триаду описал впервые знаменитый патофизиолог школы Бехтерева, Виктор Павлович Протопопов в 1920году, изучая так называемый,ранее, циркулярный психоз( МДП).
Постараться разобраться в причине стресса, обычно люди загоняют себя тем, что должны, обязаны что-то делать через силу. Надо поменять отношение к ситуации ,к людям, к себе. Стать менее требовательным: все должна заменить на могла бы, хотела бы, выбрала бы. Так же придумать оправдания для любой ситуации, для любого человека. Наедине хвалить себя, гладить своё тело, побаловать себя вкусненьким.
Подавляющее большинство дальтоников - мужчины. Дело в том, что это заболевание связано с Х-хромосомой, которую мать-носительница передает сыну. Так как хромосомный набор мужчины ХУ, у него нет здоровой второй хромосомы Х. Теоретически, чтобы женщина (хромосомный набор ХХ) была дальтоником, она должна получить одну хромосому Х от больного отца, а вторую - от матери-носительницы. Такое может случиться в случае близкородственного брака.
Депрессия - устойчивое снижение настроения, которое длится более двух недель. Для депрессии характерно отсутствие возможности получить удовольствие и радость от вещей и дел, которые раньше это удовольствие и радость доставляли.
Есть и более специфические проявления депрессии, например, резкие пробуждения в ранние утренние часы (4 - 5 часов утра), как будто "от толчка". После таких пробуждений всегда очень сложно заснуть.