Осень - это такая благодатная пора, когда можно очень разнообразить свой рацион полезными продуктами,осенью очень полезно есть тыкву. Это уникальный продукт, который содержит много витаминов и микроэлементов и так нам полезный каротин. В тыкве очень мало калорий и осенью,включив в свое меню блюда из тыквы, можно похудеть и постройнеть. Осень - это не только благодатная пора, но и период обострений хронических заболеваний, особенно желудочно кишечного тракта, поэтому пища должна быть щадящей. Например, с осторожностью употреблять капусту. Лучше употреблять ее в переработанном виде - тушеную или в борще.
Этот замечательный рассказ написан Алексеем Водовозовым, достаточно известным просветителем (хотя сам себя он называет санпросветчиком). На YouTube можно найти его лекции по многим животрепещущим вопросам, в том числе, и развенчивающие мифы "от медицины" (а точнее, околомедицинские). Да и просто стоит почитать его блог.
Всего на данный момент найдено пять серий из этого цикла.
Да, очень Свежее молоко переваривают не все взрослые люди, не говоря о его усваиваемости, а кисломолочные продукты очень полезны для правильной работы нашего кишечника, кефир успокаивает ЖКТ, нормализует содержание бактерий в кишечнике. Многие любят ряженку, но она из томленого молока, витаминов после нагревания в ней гораздо меньше.
Первый признак борьбы организма с болезнью, это поднятие температуры. Если температура не превышает 38 градусов, то борьба организма с недугом идет успешно, если температура стала повышаться, то организм стал проигрывать болезни и надо ему помогать лекарствами.
Также свидетельствует о борьбе организма: повышенное потоотделение, понос(так как выводятся вредные токсические вещества), кашель, насморк, головная боль.
Настойка эхинацеи принимается так: 20-30 капель настойки принимать в течение 10-15 дней, сделать перерыв и повторить курс. При этом нужно учитывать, что общая длительность лечения не больше, чем 1,5 месяца для детей и 2 месяца для взрослых, но при необходимости курс можно повторить 2 раза в год.
Если настойка эхинацеи в целях профилактики, то пить ее нужно за полчаса-час до еды, долив в дозу настойки немного воды.
Спиртовую настойку эхинацеи можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно: эхинацея собирается летом, затем в свежем (200 граммов) или в сухом (50 граммов) виде она заливается одним литром водки (естественно, качественной) и настаивается 2–3 недели вдали от попадания солнечного света, периодически встряхиваясь. После этого настой нужно тщательно процедить и он готов к употреблению.