1) стимулировать рост:
Это подобрать правильное питание: пить витамины, рыбий жир, кальций, большой список есть в инете.
Делать маски: с настойкой перца, горчицей и разными маслами(аргановое, жожоба, кокосовое, и т.д.)
2) возможно,волосы растут неплохо, но из-за неправильного ухода и печёных волос обламываются в длине.
Значит, нужно регулярно подрезать сеченые кончики, не подвергать воздействию фена, плоек, использовать хорошую щадящую волосы расческу(например,из натуральной щетины).
Лично я не пользуюсь фенами и плойками, регулярно пью витамины, расческа из щетины кабана, шампуни натуральные и масла для ухода. Волосы замечательно растут, даже приходится состригать, ибо с 2-мы маленькими детьми и с очень длинными волосами неудобно.